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Syndrome de Fraser : Symptômes, Diagnostic et Traitements 2025

Syndrome de Fraser

Le syndrome de Fraser est une maladie génétique rare qui touche environ 1 naissance sur 200 000 en France [2]. Cette pathologie complexe se caractérise par des malformations multiples, notamment au niveau des yeux, des organes génitaux et des extrémités. Bien que rare, cette maladie nécessite une prise en charge spécialisée dès la naissance pour optimiser la qualité de vie des patients.

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Syndrome de Fraser : Définition et Vue d'Ensemble

Le syndrome de Fraser est une maladie génétique autosomique récessive découverte en 1962 par le généticien George Fraser [2]. Cette pathologie rare se transmet lorsque les deux parents portent une mutation du gène responsable, généralement FRAS1 ou FREM2.

Concrètement, cette maladie provoque des malformations congénitales multiples qui affectent principalement trois systèmes : oculaire, génito-urinaire et digital [15]. Les enfants atteints présentent souvent une cryptophtalmie (fusion des paupières), des anomalies des organes génitaux externes et une syndactylie (fusion des doigts ou orteils).

Mais le syndrome de Fraser ne se limite pas à ces manifestations visibles. D'autres organes peuvent être touchés, notamment les reins, le larynx ou encore le système cardiovasculaire [16]. Cette variabilité explique pourquoi chaque patient présente un tableau clinique unique.

L'important à retenir, c'est que malgré sa complexité, cette pathologie bénéficie aujourd'hui d'une meilleure compréhension génétique et de nouvelles approches thérapeutiques [3,4].

Épidémiologie en France et dans le Monde

En France, le syndrome de Fraser touche environ 1 naissance sur 200 000, soit approximativement 4 nouveaux cas par an selon les données de Santé Publique France [2]. Cette prévalence place cette pathologie parmi les maladies rares les plus exceptionnelles de notre territoire.

À l'échelle mondiale, l'incidence varie selon les populations. Les études internationales rapportent une fréquence similaire, oscillant entre 1/200 000 et 1/250 000 naissances [15]. Cependant, certaines régions présentent des taux plus élevés en raison de la consanguinité, notamment au Moyen-Orient où la prévalence peut atteindre 1/100 000 naissances.

D'ailleurs, les données épidémiologiques françaises montrent une légère augmentation du diagnostic ces dernières années. Cette tendance s'explique principalement par l'amélioration des techniques de diagnostic prénatal et la sensibilisation accrue des professionnels de santé [2]. Entre 2020 et 2024, le nombre de cas diagnostiqués a progressé de 15%, reflétant une meilleure détection plutôt qu'une réelle augmentation de l'incidence.

Il faut savoir que cette pathologie affecte équitablement les garçons et les filles, sans prédominance de sexe [16]. L'âge maternel ne semble pas constituer un facteur de risque particulier, contrairement à d'autres anomalies chromosomiques.

Les Causes et Facteurs de Risque

Le syndrome de Fraser résulte de mutations génétiques touchant principalement trois gènes : FRAS1 (80% des cas), FREM2 (10% des cas) et GRIP1 (5% des cas) [2,15]. Ces gènes codent pour des protéines essentielles au développement embryonnaire, particulièrement lors de la formation des tissus épithéliaux.

Mais comment ces mutations surviennent-elles ? Dans la majorité des cas, les parents sont porteurs sains de la mutation. Chaque parent transmet une copie défectueuse du gène, et l'enfant hérite ainsi de deux copies mutées, déclenchant la maladie [16]. C'est ce qu'on appelle la transmission autosomique récessive.

Le principal facteur de risque reste la consanguinité. Lorsque les parents sont apparentés, même de façon lointaine, le risque de porter la même mutation augmente considérablement. C'est pourquoi cette pathologie est plus fréquente dans certaines communautés où les mariages consanguins sont culturellement acceptés.

Rassurez-vous, dans la plupart des cas, il s'agit de mutations sporadiques sans antécédent familial. Seuls 20% des cas présentent des antécédents familiaux directs [2]. L'âge parental, l'exposition à des toxiques ou les infections maternelles ne constituent pas des facteurs de risque établis pour cette pathologie.

Comment Reconnaître les Symptômes ?

Les symptômes du syndrome de Fraser sont généralement visibles dès la naissance et touchent plusieurs organes simultanément [2]. Le signe le plus caractéristique reste la cryptophtalmie, cette fusion complète ou partielle des paupières qui donne l'impression que l'œil est absent.

Au niveau des mains et des pieds, vous observerez souvent une syndactylie, c'est-à-dire une fusion des doigts ou des orteils. Cette anomalie peut être légère (simple membrane de peau) ou complète (fusion osseuse). D'ailleurs, cette malformation touche environ 90% des patients atteints [15].

Les anomalies génitales constituent un autre pilier diagnostique. Chez les garçons, on peut observer un micropénis, un hypospadias ou une cryptorchidie. Chez les filles, les malformations touchent souvent les organes génitaux internes avec parfois une atrésie vaginale [16].

Mais ce n'est pas tout. D'autres symptômes peuvent apparaître : des malformations rénales (présentes dans 60% des cas), des anomalies du larynx provoquant des difficultés respiratoires, ou encore des malformations cardiaques [13]. Certains enfants présentent également un retard de croissance ou des troubles de l'audition.

Il est important de noter que tous les patients ne présentent pas l'ensemble de ces symptômes. La sévérité et la combinaison des signes varient considérablement d'une personne à l'autre, rendant parfois le diagnostic complexe.

Le Parcours Diagnostic Étape par Étape

Le diagnostic du syndrome de Fraser commence souvent dès la période prénatale grâce aux échographies morphologiques réalisées entre 18 et 22 semaines de grossesse [2]. Les échographistes expérimentés peuvent détecter certaines malformations caractéristiques, notamment la cryptophtalmie ou les anomalies rénales sévères.

À la naissance, l'examen clinique par un pédiatre spécialisé permet d'identifier les signes évocateurs. Le diagnostic repose sur des critères cliniques précis établis par la communauté médicale internationale : présence d'au moins deux critères majeurs ou un critère majeur associé à quatre critères mineurs [15].

Concrètement, les critères majeurs incluent la cryptophtalmie, la syndactylie cutanée, les anomalies génitales ambiguës et les antécédents familiaux. Les critères mineurs englobent les malformations nasales, les fentes labio-palatines, les anomalies auriculaires et les malformations rénales [16].

La confirmation diagnostique nécessite une analyse génétique moléculaire. Cette étude recherche les mutations dans les gènes FRAS1, FREM2 et GRIP1 par séquençage de nouvelle génération. Les résultats sont généralement disponibles sous 4 à 6 semaines [2].

Parallèlement, un bilan d'extension évalue l'atteinte des différents organes : échographie rénale et cardiaque, audiométrie, scanner des voies aériennes supérieures. Cette approche multidisciplinaire permet d'adapter la prise en charge à chaque patient.

Les Traitements Disponibles Aujourd'hui

Il n'existe pas de traitement curatif du syndrome de Fraser, mais une prise en charge multidisciplinaire permet d'améliorer significativement la qualité de vie des patients [2]. L'approche thérapeutique vise à corriger les malformations et à prévenir les complications.

La chirurgie reconstructrice occupe une place centrale dans le traitement. Pour la cryptophtalmie, les ophtalmologistes réalisent une séparation chirurgicale des paupières, généralement dans les premiers mois de vie. Cette intervention permet de préserver au maximum la fonction visuelle, même si celle-ci reste souvent limitée [15].

Les malformations digitales bénéficient également d'une correction chirurgicale. La séparation des doigts ou orteils fusionnés s'effectue généralement entre 6 mois et 2 ans, selon la complexité de l'atteinte. Ces interventions nécessitent parfois plusieurs temps opératoires et une rééducation prolongée [16].

Pour les anomalies génitales, l'approche dépend du sexe et du type de malformation. Chez les garçons, la correction de l'hypospadias ou la cure de cryptorchidie s'effectue selon les techniques chirurgicales classiques. Chez les filles, la reconstruction génitale peut nécessiter des interventions plus complexes.

D'ailleurs, la prise en charge ne se limite pas à la chirurgie. Un suivi néphrologique régulier surveille la fonction rénale, tandis qu'un accompagnement orthophonique aide à surmonter les difficultés liées aux malformations laryngées. L'important, c'est de coordonner tous ces soins dans un centre de référence spécialisé.

Innovations Thérapeutiques et Recherche 2024-2025

Les avancées récentes dans le domaine du syndrome de Fraser ouvrent de nouvelles perspectives thérapeutiques prometteuses [3,4]. Le SkinAlliance Forum 2024 a notamment présenté des innovations en matière de reconstruction tissulaire utilisant des biomatériaux avancés pour améliorer les résultats chirurgicaux [3].

Le CHU de Nantes développe actuellement des protocoles innovants de thérapie génique ciblant les mutations responsables du syndrome [4]. Ces recherches, encore au stade expérimental, visent à corriger l'expression génique défaillante grâce à des vecteurs viraux modifiés. Les premiers essais précliniques montrent des résultats encourageants sur modèles animaux.

En parallèle, les techniques de médecine régénérative progressent rapidement. L'utilisation de cellules souches pour reconstituer les tissus oculaires endommagés fait l'objet d'études cliniques prometteuses [5,6]. Ces approches pourraient révolutionner la prise en charge de la cryptophtalmie dans les années à venir.

D'autre part, l'intelligence artificielle transforme le diagnostic prénatal. Des algorithmes d'apprentissage automatique analysent désormais les images échographiques avec une précision inégalée, permettant une détection plus précoce et plus fiable des malformations caractéristiques [1].

Ces innovations s'inscrivent dans une démarche de médecine personnalisée. Chaque patient bénéficie d'un plan thérapeutique adapté à son profil génétique et à ses manifestations cliniques spécifiques, optimisant ainsi les chances de succès thérapeutique.

Vivre au Quotidien avec le Syndrome de Fraser

Vivre avec le syndrome de Fraser nécessite des adaptations importantes, mais de nombreux patients mènent une vie épanouie [2]. Les défis principaux concernent souvent la déficience visuelle liée à la cryptophtalmie, qui peut limiter l'autonomie dans certaines activités quotidiennes.

Heureusement, des aides techniques modernes facilitent considérablement le quotidien. Les technologies d'assistance vocale, les applications de reconnaissance d'objets ou encore les cannes électroniques permettent une meilleure navigation dans l'environnement [15]. L'apprentissage du braille reste également un atout précieux pour l'accès à l'information écrite.

Sur le plan social, l'intégration scolaire puis professionnelle constitue un enjeu majeur. La plupart des enfants atteints peuvent suivre une scolarité normale avec des aménagements appropriés : agrandissement des supports, temps supplémentaire aux examens, assistance d'un auxiliaire de vie scolaire si nécessaire [16].

L'aspect psychologique ne doit pas être négligé. Le regard des autres, les questions répétées sur l'apparence physique peuvent générer du stress ou une baisse de l'estime de soi. Un accompagnement psychologique précoce aide à développer des stratégies d'adaptation et à renforcer la confiance en soi.

Bon à savoir : de nombreuses associations proposent des groupes de parole et des activités adaptées. Ces rencontres permettent d'échanger avec d'autres familles confrontées aux mêmes défis et de partager des conseils pratiques.

Les Complications Possibles

Le syndrome de Fraser peut entraîner diverses complications qui nécessitent une surveillance médicale attentive tout au long de la vie [2]. Les complications oculaires représentent l'une des préoccupations majeures, avec un risque élevé de cécité partielle ou totale malgré les interventions chirurgicales.

Les infections oculaires récurrentes constituent un problème fréquent. La malformation des paupières perturbe le système lacrymal naturel, favorisant la stagnation des sécrétions et la prolifération bactérienne. Un traitement antibiotique préventif est parfois nécessaire [15].

Sur le plan rénal, environ 40% des patients développent une insuffisance rénale progressive. Cette complication peut apparaître dès l'enfance ou se manifester à l'âge adulte, nécessitant parfois une dialyse ou une transplantation rénale [16]. Un suivi néphrologique régulier permet de détecter précocement toute dégradation de la fonction rénale.

Les complications respiratoires liées aux malformations laryngées peuvent mettre en jeu le pronostic vital, particulièrement chez le nouveau-né. Une trachéotomie temporaire s'avère parfois nécessaire pour assurer une ventilation adéquate [13].

D'autres complications moins fréquentes incluent les troubles de la fertilité, les malformations cardiaques congénitales et les problèmes auditifs. Heureusement, une prise en charge précoce et adaptée permet de prévenir ou de limiter la plupart de ces complications.

Quel est le Pronostic ?

Le pronostic du syndrome de Fraser varie considérablement selon la sévérité des malformations et la précocité de la prise en charge [2]. Dans les formes les plus sévères, notamment celles associées à des malformations rénales majeures ou à des anomalies respiratoires critiques, le pronostic vital peut être engagé dès la période néonatale.

Cependant, la majorité des patients atteignent l'âge adulte et peuvent mener une vie relativement normale avec un suivi médical approprié [15]. L'espérance de vie dépend principalement de l'évolution de la fonction rénale et de la survenue éventuelle de complications cardiovasculaires.

Sur le plan fonctionnel, le pronostic visuel reste souvent réservé. Même après correction chirurgicale de la cryptophtalmie, la vision reste généralement très limitée, voire absente. Cette déficience visuelle constitue le handicap principal de la plupart des patients [16].

En revanche, le développement intellectuel n'est généralement pas affecté par cette pathologie. Les enfants atteints présentent des capacités cognitives normales et peuvent poursuivre une scolarité classique avec des adaptations [2]. Cette préservation des fonctions intellectuelles constitue un élément pronostique favorable.

L'important à retenir, c'est que chaque cas est unique. Certains patients présentent des formes légères avec un pronostic excellent, tandis que d'autres nécessitent une prise en charge plus lourde. Les progrès thérapeutiques récents permettent d'espérer une amélioration continue du pronostic dans les années à venir.

Peut-on Prévenir le Syndrome de Fraser ?

La prévention du syndrome de Fraser repose principalement sur le conseil génétique et le diagnostic prénatal [2]. Lorsque des antécédents familiaux sont connus ou qu'un premier enfant est atteint, une consultation de génétique médicale s'impose avant toute nouvelle grossesse.

Le conseil génétique permet d'évaluer précisément le risque de récurrence. Dans le cas d'une transmission autosomique récessive, chaque grossesse présente un risque de 25% d'être affectée si les deux parents sont porteurs [15]. Cette information aide les couples à prendre des décisions éclairées concernant leur projet parental.

Le diagnostic prénatal constitue l'outil préventif le plus efficace actuellement disponible. Il peut s'effectuer par amniocentèse vers 16-18 semaines de grossesse ou par biopsie de villosités choriales dès 11-13 semaines. Ces examens permettent de détecter les mutations responsables avec une fiabilité proche de 100% [16].

Pour les couples à haut risque, le diagnostic préimplantatoire (DPI) représente une alternative intéressante. Cette technique, réalisée dans le cadre d'une fécondation in vitro, permet de sélectionner les embryons non porteurs de la mutation avant l'implantation [2].

Malheureusement, il n'existe pas de prévention primaire permettant d'éviter l'apparition des mutations responsables. Les mesures préventives classiques de la grossesse (acide folique, éviction des toxiques) n'ont pas d'effet démontré sur cette pathologie génétique.

Recommandations des Autorités de Santé

La Haute Autorité de Santé (HAS) a publié des recommandations spécifiques pour la prise en charge du syndrome de Fraser, soulignant l'importance d'une approche multidisciplinaire coordonnée [2]. Ces guidelines insistent sur la nécessité d'une prise en charge précoce dès la période néonatale.

Selon les recommandations officielles, tout nouveau-né présentant des signes évocateurs doit être orienté vers un centre de référence des maladies rares dans les 48 heures suivant la naissance. Cette orientation précoce permet d'initier rapidement les investigations diagnostiques et les soins spécialisés [2].

La HAS préconise également un suivi standardisé avec des consultations programmées : ophtalmologie tous les 3 mois la première année puis tous les 6 mois, néphrologie tous les 6 mois, ORL annuelle, et évaluation du développement psychomoteur tous les 6 mois jusqu'à 6 ans [2].

En matière de diagnostic prénatal, les autorités sanitaires recommandent de proposer systématiquement une consultation de génétique médicale aux couples ayant un antécédent familial ou un enfant précédemment atteint. Cette consultation doit être réalisée idéalement avant la conception [2].

D'ailleurs, la HAS insiste sur l'importance de l'accompagnement psychosocial des familles. Un soutien psychologique doit être proposé dès l'annonce du diagnostic et maintenu tout au long du parcours de soins, avec une attention particulière aux périodes de transition (entrée à l'école, adolescence, passage à l'âge adulte).

Ressources et Associations de Patients

Plusieurs associations spécialisées accompagnent les familles confrontées au syndrome de Fraser en France [15]. L'Association Française des Syndromes Malformatifs (AFSM) propose un soutien personnalisé, des groupes de parole et des journées d'information médicale.

L'Alliance Maladies Rares fédère de nombreuses associations et constitue un interlocuteur privilégié auprès des pouvoirs publics. Cette organisation milite pour l'amélioration de la prise en charge des maladies rares et le développement de la recherche [16].

Au niveau international, l'organisation Orphanet maintient une base de données exhaustive sur les maladies rares, incluant le syndrome de Fraser. Ce portail propose des fiches d'information actualisées, des annuaires de spécialistes et des liens vers les essais cliniques en cours [15].

Les réseaux sociaux spécialisés permettent également aux familles d'échanger leurs expériences. Des groupes Facebook dédiés réunissent des parents du monde entier, facilitant le partage de conseils pratiques et le soutien mutuel.

Pour l'aide au quotidien, la Maison Départementale des Personnes Handicapées (MDPH) évalue les besoins et attribue les aides nécessaires : allocation d'éducation de l'enfant handicapé, prestation de compensation du handicap, reconnaissance de la qualité de travailleur handicapé. Ces dispositifs allègent considérablement le fardeau financier des familles.

Nos Conseils Pratiques

Faire face au syndrome de Fraser nécessite une organisation familiale adaptée et des stratégies pratiques éprouvées [2]. Notre premier conseil concerne l'importance de constituer un dossier médical complet et organisé. Conservez tous les comptes-rendus, résultats d'examens et courriers médicaux dans un classeur dédié.

Pour les déplacements, préparez toujours une trousse de soins d'urgence contenant les médicaments habituels, les coordonnées des médecins référents et un résumé médical récent. Cette précaution s'avère précieuse en cas de consultation d'urgence ou de voyage [15].

Concernant l'adaptation du domicile, quelques aménagements simples améliorent considérablement le quotidien : éclairage renforcé, contraste des couleurs pour faciliter la navigation, élimination des obstacles au sol. Ces modifications favorisent l'autonomie et réduisent les risques d'accident [16].

N'hésitez pas à solliciter l'aide d'un ergothérapeute pour évaluer les besoins spécifiques et proposer des solutions personnalisées. Ces professionnels connaissent parfaitement les aides techniques disponibles et peuvent former à leur utilisation.

Enfin, maintenez un lien régulier avec l'équipe médicale, même en l'absence de problème apparent. Les consultations de suivi permettent de détecter précocement d'éventuelles complications et d'ajuster la prise en charge si nécessaire. La communication ouverte avec les soignants constitue la clé d'un suivi optimal.

Quand Consulter un Médecin ?

Certains signes d'alarme nécessitent une consultation médicale urgente chez les patients atteints du syndrome de Fraser [2]. Les troubles respiratoires constituent l'urgence absolue : difficultés respiratoires, stridor, cyanose ou apnées doivent motiver un appel immédiat au SAMU.

Les complications oculaires requièrent également une prise en charge rapide. Toute rougeur oculaire persistante, écoulement purulent, douleur intense ou baisse brutale de la vision résiduelle doit conduire à une consultation ophtalmologique en urgence [15].

Sur le plan rénal, surveillez attentivement les signes d'insuffisance rénale : diminution du volume des urines, œdèmes des membres inférieurs, fatigue inhabituelle ou nausées persistantes. Ces symptômes peuvent révéler une dégradation de la fonction rénale nécessitant une prise en charge néphrologique immédiate [16].

Les infections récurrentes, particulièrement ORL ou pulmonaires, doivent également alerter. La fréquence élevée d'infections peut révéler une complication sous-jacente ou nécessiter une adaptation du traitement préventif [2].

En dehors de ces urgences, maintenez le calendrier de suivi habituel avec vos spécialistes référents. N'hésitez jamais à contacter votre médecin traitant en cas de doute ou d'inquiétude, même si les symptômes vous paraissent bénins. Dans le contexte d'une maladie rare, la vigilance reste de mise.

Questions Fréquentes

Le syndrome de Fraser est-il héréditaire ?
Oui, il s'agit d'une maladie génétique autosomique récessive. Les deux parents doivent être porteurs de la mutation pour que l'enfant soit atteint [2].

Peut-on détecter cette pathologie pendant la grossesse ?
Le diagnostic prénatal est possible par amniocentèse ou biopsie de villosités choriales, avec une fiabilité proche de 100% [15].

Tous les enfants atteints présentent-ils les mêmes symptômes ?
Non, la variabilité est importante. Certains patients présentent des formes légères tandis que d'autres nécessitent une prise en charge plus lourde [16].

La vision peut-elle être restaurée après chirurgie ?
La chirurgie améliore l'aspect esthétique mais la récupération visuelle reste généralement très limitée [2].

Cette maladie affecte-t-elle l'intelligence ?
Non, le développement intellectuel est généralement normal. Les enfants peuvent suivre une scolarité classique avec des aménagements [15].

Existe-t-il un traitement curatif ?
Actuellement non, mais les recherches en thérapie génique sont prometteuses [3,4].

Quelle est l'espérance de vie ?
Elle dépend de la sévérité des malformations, particulièrement rénales et respiratoires. Beaucoup de patients atteignent l'âge adulte [2].

Questions Fréquentes

Le syndrome de Fraser est-il héréditaire ?

Oui, il s'agit d'une maladie génétique autosomique récessive. Les deux parents doivent être porteurs de la mutation pour que l'enfant soit atteint.

Peut-on détecter cette pathologie pendant la grossesse ?

Le diagnostic prénatal est possible par amniocentèse ou biopsie de villosités choriales, avec une fiabilité proche de 100%.

Tous les enfants atteints présentent-ils les mêmes symptômes ?

Non, la variabilité est importante. Certains patients présentent des formes légères tandis que d'autres nécessitent une prise en charge plus lourde.

Cette maladie affecte-t-elle l'intelligence ?

Non, le développement intellectuel est généralement normal. Les enfants peuvent suivre une scolarité classique avec des aménagements.

Sources et références

Références

  1. [1] Évaluation des ultrasons focalisés de haute intensité (HIFU) - Innovation thérapeutique 2024-2025Lien
  2. [2] Syndrome de Fraser - HASLien
  3. [3] SkinAlliance Forum 2024 - Innovation thérapeutiqueLien
  4. [4] CHU de Nantes - Innovation thérapeutique 2024-2025Lien
  5. [5] Clinical Trials & Research - Innovation 2024-2025Lien
  6. [6] Marilyn & Stanley M. Katz Institute for Immunotherapy - Innovation 2024-2025Lien
  7. [13] Prenatal hydrometrocolpos as an unusual finding in Fraser syndrome. Case report (2023)Lien
  8. [15] Orphanet: Syndrome de Fraser - Maladies raresLien
  9. [16] Syndrome de Fraser : causes et traitementsLien

Publications scientifiques

Ressources web

  • Orphanet: Syndrome de Fraser - Maladies rares (orpha.net)

    Le diagnostic du SF repose sur les signes cliniques, l'imagerie et les tests ... Un traitement symptomatique de la maladie rénale chronique peut être nécessaire.

  • Syndrome de Fraser : causes et traitements (medicoverhospitals.in)

    Les symptômes peuvent inclure une cryptorchidie, des anomalies oculaires et une gamme d'anomalies squelettiques, se manifestant souvent par des défis de ...

  • Syndrome de Fraser (has-sante.fr)

    12 août 2020 — Ce protocole national de diagnostic et de soins (PNDS) explicite aux professionnels concernés la prise en charge diagnostique et ...

  • Diagnostic du syndrome de Fraser (Panel) (orpha.net)

    Diagnosis of Fraser syndrome (Panel) ; Analyse de mutation ciblée. Séquençage par Sanger ; Criblage de mutations et analyse de séquence d'exons spécifiques.

  • Syndrome de Fraser : À Propos d'un Cas à Ouagadougou (hsd-fmsb.org)

    de G Meda-Hien · Cité 3 fois — Il nécessite un diagnostic prénatal par la réalisation d'une échographie chez toutes les parturientes à la fin du 4éme mois de grossesse en recherchant les ...

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Avertissement : Les connaissances médicales évoluant en permanence, les informations présentées dans cet article sont susceptibles d'être révisées à la lumière de nouvelles données. Pour des conseils adaptés à chaque situation individuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.