Porphyrie Variegata : Symptômes, Diagnostic et Traitements 2025

La porphyrie variegata est une maladie génétique rare qui touche environ 1 personne sur 75 000 en France [13]. Cette pathologie héréditaire affecte la production d'hème, une molécule essentielle à notre organisme. Bien que complexe, elle peut être prise en charge efficacement grâce aux avancées thérapeutiques récentes [1,2]. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette maladie pour mieux la comprendre et la gérer au quotidien.

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Porphyrie variegata : Définition et Vue d'Ensemble
La porphyrie variegata appartient à la famille des porphyries hépatiques aiguës. Elle résulte d'un déficit en protoporphyrinogène oxydase, une enzyme cruciale dans la synthèse de l'hème [13]. Cette molécule est indispensable au transport de l'oxygène dans notre sang.
Contrairement à d'autres formes de porphyries, la porphyrie variegata présente une particularité : elle peut provoquer à la fois des crises aiguës et des manifestations cutanées [4,5]. D'ailleurs, son nom "variegata" signifie littéralement "variée" en latin, reflétant cette double symptomatologie.
Cette pathologie se transmet selon un mode autosomique dominant. Concrètement, cela signifie qu'un parent atteint a 50% de risque de transmettre la maladie à chacun de ses enfants [13]. Mais rassurez-vous : avoir le gène défaillant ne signifie pas forcément développer des symptômes.
Épidémiologie en France et dans le Monde
En France, la prévalence de la porphyrie variegata est estimée à 1,3 cas pour 100 000 habitants, soit environ 870 personnes concernées [13]. Cette donnée, issue des registres de maladies rares français, montre une stabilité sur les cinq dernières années.
L'incidence annuelle reste faible avec 2 à 3 nouveaux cas diagnostiqués pour 100 000 naissances [13]. Cependant, ces chiffres sont probablement sous-estimés car de nombreux porteurs du gène restent asymptomatiques toute leur vie. En effet, seuls 10 à 20% des porteurs développeront des symptômes cliniques [4].
Au niveau mondial, la répartition géographique est inégale. L'Afrique du Sud présente la plus forte prévalence avec 3 cas pour 1000 habitants dans certaines populations d'origine hollandaise [13]. Cette concentration s'explique par un effet fondateur : un ancêtre commun porteur du gène a transmis la mutation à sa descendance.
Les données épidémiologiques françaises révèlent une légère prédominance féminine (55% des cas) [13]. L'âge moyen au diagnostic est de 35 ans, mais les premiers symptômes peuvent apparaître dès l'adolescence ou à l'âge adulte avancé.
Les Causes et Facteurs de Risque
La cause principale de la porphyrie variegata est une mutation génétique du gène PPOX, situé sur le chromosome 1 [13]. Cette mutation entraîne un déficit partiel de l'enzyme protoporphyrinogène oxydase, réduisant son activité de 50% environ.
Mais avoir cette mutation ne suffit pas toujours à déclencher des symptômes. Plusieurs facteurs peuvent précipiter une crise aiguë [4,12]. Les médicaments représentent le principal facteur déclenchant : certains antibiotiques, anticonvulsivants ou hormones peuvent être dangereux. D'ailleurs, une liste de médicaments contre-indiqués est régulièrement mise à jour par les centres de référence [1].
Le stress physique ou psychologique constitue également un facteur de risque majeur [4]. Les infections, les interventions chirurgicales, le jeûne prolongé ou les régimes restrictifs peuvent déclencher une crise. Chez les femmes, les fluctuations hormonales liées aux règles, à la grossesse ou à la ménopause jouent un rôle important [5].
L'alcool et le tabac aggravent le risque de complications cutanées [5]. En fait, l'exposition solaire excessive peut également déclencher des lésions cutanées caractéristiques de cette pathologie.
Comment Reconnaître les Symptômes ?
Les symptômes de la porphyrie variegata se divisent en deux catégories principales : les crises aiguës et les manifestations cutanées [4,13]. Cette double symptomatologie rend parfois le diagnostic complexe.
Les crises aiguës débutent généralement par des douleurs abdominales intenses, souvent décrites comme "atroces" par les patients [4]. Ces douleurs peuvent s'accompagner de nausées, vomissements et constipation sévère. Contrairement à une appendicite, l'abdomen reste souple à la palpation, ce qui peut égarer le diagnostic initial.
Les symptômes neurologiques apparaissent dans 60% des crises [4]. Vous pourriez ressentir des fourmillements dans les mains et les pieds, une faiblesse musculaire progressive, voire des troubles de la marche. Dans les cas les plus sévères, une paralysie peut survenir, nécessitant une hospitalisation d'urgence.
Les manifestations cutanées touchent principalement les zones exposées au soleil [5]. La peau devient fragile, se déchire facilement et cicatrise mal. Des bulles peuvent apparaître sur le dos des mains, le visage ou le décolleté. Ces lésions laissent souvent des cicatrices définitives.
Bon à savoir : les urines peuvent prendre une couleur rouge-brun pendant les crises, signe d'une élimination accrue de précurseurs de l'hème [4]. Ce symptôme, bien que spectaculaire, n'est pas dangereux en soi.
Le Parcours Diagnostic Étape par Étape
Le diagnostic de porphyrie variegata repose sur plusieurs examens complémentaires [4,6]. La première étape consiste à doser les précurseurs de l'hème dans les urines et les selles. Ces analyses doivent être réalisées pendant une crise pour être fiables.
L'analyse urinaire recherche une élévation de l'acide delta-aminolévulinique (ALA) et du porphobilinogène (PBG) [4]. En période de crise, ces taux peuvent être multipliés par 10 à 50 par rapport aux valeurs normales. Parallèlement, l'analyse des selles révèle une augmentation caractéristique de la protoporphyrine et de la coproporphyrine [6].
Les nouvelles techniques de spectrométrie de masse permettent aujourd'hui un diagnostic plus précis et plus rapide [6,7]. Ces méthodes, développées récemment dans les laboratoires français, réduisent le délai de diagnostic de plusieurs semaines à quelques jours seulement.
Le diagnostic génétique confirme la maladie en identifiant la mutation du gène PPOX [13]. Cette analyse est particulièrement utile pour le conseil génétique familial. Elle permet de dépister les porteurs asymptomatiques et de leur prodiguer des conseils préventifs adaptés.
L'important à retenir : le diagnostic peut être difficile en dehors des crises. C'est pourquoi il est crucial de consulter rapidement en cas de symptômes évocateurs, avant que les taux biologiques ne se normalisent.
Les Traitements Disponibles Aujourd'hui
Le traitement de la porphyrie variegata vise deux objectifs : traiter les crises aiguës et prévenir leur récurrence [4,12]. Pendant une crise, l'hospitalisation est souvent nécessaire pour une prise en charge optimale.
L'hémine (Normosang®) constitue le traitement de référence des crises aiguës [4]. Cette perfusion intraveineuse apporte de l'hème exogène, compensant le déficit enzymatique. Administrée précocement, elle peut stopper l'évolution de la crise en 24 à 48 heures. La posologie habituelle est de 3 à 4 mg/kg/jour pendant 4 jours consécutifs.
La prise en charge de la douleur nécessite souvent des antalgiques puissants [4]. Les morphiniques sont autorisés et parfois indispensables. En revanche, de nombreux médicaments couramment utilisés sont contre-indiqués car ils peuvent aggraver la crise.
Pour les manifestations cutanées, la protection solaire reste primordiale [5]. Les écrans solaires à indice élevé (SPF 50+) et les vêtements couvrants sont recommandés. Les lésions existantes nécessitent des soins locaux adaptés pour éviter les surinfections.
Le traitement préventif repose sur l'éviction des facteurs déclenchants [12]. Une liste personnalisée de médicaments autorisés et interdits doit être établie avec votre médecin. Cette liste doit être constamment mise à jour et accessible en cas d'urgence.
Innovations Thérapeutiques et Recherche 2024-2025
L'année 2024 marque un tournant dans la prise en charge des porphyries avec plusieurs innovations thérapeutiques prometteuses [1,2]. Les recherches se concentrent sur de nouvelles approches pour réduire la fréquence des crises et améliorer la qualité de vie des patients.
Les thérapies géniques représentent l'avenir du traitement [1]. Plusieurs essais cliniques sont en cours pour corriger directement le déficit enzymatique. Ces approches visent à introduire une copie fonctionnelle du gène PPOX dans les cellules hépatiques, restaurant ainsi la production normale d'hème.
De nouveaux programmes de dépistage génétique ont été lancés en 2024 [2]. Ces initiatives permettent une identification précoce des porteurs asymptomatiques et une prise en charge préventive adaptée. L'objectif est de réduire le délai diagnostic qui reste encore trop long dans de nombreux cas.
Les techniques d'analyse par spectrométrie de masse continuent d'évoluer [6,7]. Les laboratoires français développent des méthodes encore plus sensibles et spécifiques, permettant un diagnostic même en dehors des crises aiguës. Ces avancées technologiques révolutionnent le parcours diagnostique des patients.
La recherche explore également de nouvelles molécules pour prévenir les crises [1]. Certains composés en développement pourraient réduire de 70% la fréquence des épisodes aigus, transformant ainsi le pronostic de cette maladie.
Vivre au Quotidien avec Porphyrie variegata
Vivre avec une porphyrie variegata nécessite quelques adaptations, mais une vie normale reste tout à fait possible [13]. L'essentiel est de bien connaître sa maladie et d'adopter les bonnes habitudes préventives.
L'alimentation joue un rôle crucial dans la prévention des crises [4]. Il est important de maintenir des repas réguliers et d'éviter les jeûnes prolongés. Les régimes restrictifs ou les diètes drastiques sont formellement déconseillés car ils peuvent déclencher une crise aiguë. Privilégiez une alimentation équilibrée et fractionnée.
La gestion du stress constitue un autre pilier de la prise en charge [4]. Les techniques de relaxation, la méditation ou le yoga peuvent être bénéfiques. N'hésitez pas à vous faire accompagner par un psychologue si nécessaire. Le stress chronique augmente significativement le risque de récidive.
Pour les activités professionnelles, certains aménagements peuvent être nécessaires [13]. Les métiers exposant à des produits chimiques ou nécessitant des horaires irréguliers doivent être évités. Votre médecin du travail peut vous aider à adapter votre poste si besoin.
La protection solaire doit devenir un réflexe quotidien [5]. Même pour de courtes expositions, utilisez une crème solaire à indice élevé. Les vêtements longs et les chapeaux sont vos meilleurs alliés pour prévenir les lésions cutanées.
Les Complications Possibles
Bien que rare, la porphyrie variegata peut entraîner des complications sévères si elle n'est pas prise en charge correctement [4,8]. La connaissance de ces risques permet une surveillance adaptée et une intervention précoce si nécessaire.
Les complications neurologiques représentent le risque le plus redoutable [4]. Une paralysie progressive peut survenir, débutant par les membres inférieurs et remontant vers les muscles respiratoires. Cette complication, appelée syndrome de Guillain-Barré-like, nécessite une hospitalisation en réanimation. Heureusement, elle reste réversible avec un traitement approprié.
L'hyponatrémie (baisse du sodium sanguin) complique environ 20% des crises aiguës [4]. Elle peut provoquer des convulsions, un coma ou des troubles du rythme cardiaque. Une surveillance biologique régulière pendant les crises permet de détecter et corriger rapidement ce déséquilibre.
Les complications cutanées, bien que moins dramatiques, peuvent altérer significativement la qualité de vie [5]. Les cicatrices définitives, la pigmentation anormale de la peau et la fragilité cutanée persistante nécessitent parfois une prise en charge dermatologique spécialisée.
Pendant l'anesthésie, des précautions particulières doivent être prises [8,11]. Certains produits anesthésiques peuvent déclencher une crise. Il est crucial d'informer l'équipe médicale de votre pathologie avant toute intervention chirurgicale.
Quel est le Pronostic ?
Le pronostic de la porphyrie variegata s'est considérablement amélioré ces dernières décennies [1,4]. Avec une prise en charge adaptée, l'espérance de vie des patients est proche de celle de la population générale.
La mortalité liée aux crises aiguës a chuté de 80% depuis l'introduction de l'hémine [4]. Aujourd'hui, moins de 1% des crises évoluent vers des complications fatales, contre 10% dans les années 1970. Cette amélioration spectaculaire résulte d'un diagnostic plus précoce et d'une meilleure connaissance de la maladie.
La fréquence des crises varie énormément d'un patient à l'autre [13]. Certaines personnes ne feront qu'une seule crise dans leur vie, tandis que d'autres peuvent en présenter plusieurs par an. En moyenne, les patients diagnostiqués présentent 2 à 3 crises par décennie.
Les facteurs pronostiques favorables incluent un diagnostic précoce, une bonne observance des mesures préventives et l'absence de complications neurologiques lors de la première crise [4]. L'âge au diagnostic influence également l'évolution : les formes débutant après 40 ans ont généralement un meilleur pronostic.
Concernant la qualité de vie, 85% des patients rapportent une satisfaction globale malgré les contraintes liées à la maladie [13]. Les innovations thérapeutiques récentes laissent espérer une amélioration encore plus importante dans les années à venir [1,2].
Peut-on Prévenir Porphyrie variegata ?
La prévention de la porphyrie variegata s'articule autour de deux axes : la prévention primaire par le conseil génétique et la prévention secondaire des crises chez les personnes atteintes [2,13].
Le conseil génétique familial permet d'identifier les porteurs asymptomatiques [2,13]. Grâce aux nouveaux programmes de dépistage lancés en 2024, les familles à risque peuvent bénéficier d'un accompagnement personnalisé. Cette démarche permet d'éviter la transmission de facteurs déclenchants aux porteurs non diagnostiqués.
Pour les personnes déjà diagnostiquées, la prévention des crises repose sur l'éviction stricte des facteurs déclenchants [4,12]. Une liste personnalisée de médicaments interdits doit être établie et régulièrement mise à jour. Cette liste doit être accessible à tout moment, notamment en cas d'urgence médicale.
L'éducation thérapeutique joue un rôle fondamental [13]. Les patients formés à reconnaître les signes précurseurs d'une crise peuvent consulter plus précocement et bénéficier d'un traitement plus efficace. Des programmes d'éducation thérapeutique spécialisés existent dans les centres de référence français.
La vaccination contre certaines infections peut également être recommandée [4]. Les infections étant un facteur déclenchant majeur, la prévention vaccinale (grippe, pneumocoque) contribue à réduire le risque de crise. Bien sûr, tous les vaccins ne sont pas contre-indiqués, contrairement à certaines idées reçues.
Recommandations des Autorités de Santé
Les autorités sanitaires françaises ont émis des recommandations spécifiques pour la prise en charge de la porphyrie variegata [4,13]. Ces guidelines, régulièrement mises à jour, encadrent la pratique médicale et garantissent une prise en charge optimale.
La Haute Autorité de Santé (HAS) recommande un diagnostic en deux étapes : dosage des précurseurs pendant la crise, puis confirmation génétique [13]. Cette approche standardisée permet de réduire les erreurs diagnostiques et d'accélérer la prise en charge thérapeutique.
Concernant le traitement, les recommandations privilégient l'hémine en première intention pour les crises sévères [4]. La posologie et la durée du traitement sont précisément définies selon la gravité des symptômes. Un protocole de prise en charge d'urgence a été diffusé dans tous les services d'urgences français.
Le suivi médical doit être organisé dans un centre de référence ou de compétence [13]. Ces structures spécialisées disposent de l'expertise nécessaire pour une prise en charge globale. Elles coordonnent également le conseil génétique familial et l'éducation thérapeutique des patients.
Les recommandations insistent sur l'importance de la coordination entre les différents professionnels de santé [13]. Le médecin traitant, le spécialiste, le pharmacien et les équipes d'urgence doivent travailler en réseau pour assurer une prise en charge cohérente et sécurisée.
Ressources et Associations de Patients
Plusieurs associations accompagnent les patients atteints de porphyrie variegata en France [13]. Ces structures offrent un soutien précieux pour mieux vivre avec la maladie et rompre l'isolement souvent ressenti.
L'Association Française des Malades atteints de Porphyrie (AFMP) constitue la référence nationale. Elle propose des groupes de parole, des journées d'information et un accompagnement personnalisé. Son site internet regorge de conseils pratiques et d'actualités sur les recherches en cours.
Les centres de référence maladies rares (CRMR) sont répartis sur tout le territoire français [13]. Ils offrent une expertise médicale de haut niveau et coordonnent la recherche clinique. Ces centres proposent également des consultations de conseil génétique pour les familles concernées.
Des ressources en ligne spécialisées permettent d'accéder à une information fiable et actualisée. Le site Orphanet constitue une mine d'informations sur les maladies rares, incluant la porphyrie variegata [13]. Il propose des fiches détaillées, des annuaires de professionnels et des liens vers les essais cliniques en cours.
Les réseaux sociaux dédiés permettent aux patients d'échanger leurs expériences et de se soutenir mutuellement. Ces communautés virtuelles, modérées par des professionnels de santé, offrent un espace d'expression libre et bienveillant.
Nos Conseils Pratiques
Voici nos conseils pratiques pour mieux gérer votre porphyrie variegata au quotidien. Ces recommandations, issues de l'expérience des patients et des professionnels de santé, peuvent considérablement améliorer votre qualité de vie.
Constituez un "kit d'urgence" contenant votre carte de médicaments interdits, vos derniers résultats d'analyses et les coordonnées de votre médecin référent [4]. Ce kit doit vous accompagner partout, notamment en voyage. N'hésitez pas à en laisser un exemplaire à votre domicile et un autre sur votre lieu de travail.
Planifiez vos repas pour éviter les jeûnes prolongés [4]. Préparez des collations saines que vous pourrez emporter facilement : fruits secs, barres de céréales, yaourts. L'objectif est de maintenir un apport énergétique régulier tout au long de la journée.
Créez un journal de vos symptômes et des facteurs déclenchants identifiés [13]. Cette démarche vous aidera à mieux connaître votre maladie et à anticiper les situations à risque. Partagez ces informations avec votre équipe médicale lors des consultations.
Informez votre entourage professionnel et familial de votre pathologie [13]. Cette transparence permet une meilleure compréhension de vos contraintes et facilite l'organisation en cas de crise. N'ayez pas honte de votre maladie : elle fait partie de vous, mais ne vous définit pas entièrement.
Quand Consulter un Médecin ?
Certains signes d'alarme nécessitent une consultation médicale urgente [4,12]. La reconnaissance précoce de ces symptômes peut éviter l'évolution vers des complications graves et permettre un traitement plus efficace.
Consultez immédiatement en cas de douleurs abdominales intenses et persistantes, surtout si elles s'accompagnent de vomissements [4]. Ces symptômes peuvent annoncer le début d'une crise aiguë. N'attendez pas que la douleur devienne insupportable : plus le traitement est précoce, plus il est efficace.
Les troubles neurologiques constituent également un motif de consultation urgente [4]. Fourmillements, faiblesse musculaire, troubles de la marche ou difficultés à parler doivent vous alerter. Ces signes peuvent évoluer rapidement vers une paralysie si aucun traitement n'est entrepris.
Un changement de couleur des urines vers le rouge ou le brun doit vous amener à consulter dans les 24 heures [4]. Ce signe, bien que spectaculaire, indique une élimination massive de précurseurs de l'hème et confirme souvent le diagnostic de crise.
Pour les manifestations cutanées, consultez si vous observez des bulles, des plaies qui ne cicatrisent pas ou une fragilité cutanée inhabituelle [5]. Un dermatologue expérimenté pourra adapter votre traitement et prévenir les complications esthétiques.
En cas de doute, n'hésitez jamais à contacter votre médecin ou le centre de référence. Il vaut mieux une consultation "pour rien" qu'une complication évitable.
Questions Fréquentes
Puis-je avoir des enfants avec une porphyrie variegata ?Oui, la grossesse est possible mais nécessite un suivi spécialisé [13]. Le risque de transmission à l'enfant est de 50%, mais des tests prénataux peuvent être réalisés. La grossesse elle-même peut déclencher des crises, d'où l'importance d'un suivi rapproché.
Quels sports puis-je pratiquer ?
La plupart des activités sportives sont autorisées, à maladie d'éviter les sports de contact violent et l'exposition solaire prolongée [5]. La natation en piscine couverte, la marche, le vélo d'appartement sont particulièrement recommandés. Évitez les sports extrêmes qui pourraient déclencher un stress physique important.
Puis-je voyager à l'étranger ?
Les voyages sont possibles avec quelques précautions [4]. Emportez votre kit d'urgence, vérifiez la disponibilité de l'hémine dans le pays de destination et souscrivez une assurance voyage adaptée. Évitez les destinations tropicales avec forte exposition solaire.
L'alcool est-il totalement interdit ?
L'alcool n'est pas formellement contre-indiqué mais doit être consommé avec modération [5]. Il peut aggraver les lésions cutanées et interagir avec certains médicaments. Discutez avec votre médecin de la quantité acceptable selon votre situation.
Existe-t-il des traitements naturels ?
Aucun traitement naturel n'a prouvé son efficacité dans la porphyrie variegata [4]. Méfiez-vous des promesses miraculeuses et privilégiez toujours les traitements validés scientifiquement. Certaines plantes peuvent même être dangereuses et déclencher des crises.
Questions Fréquentes
Puis-je avoir des enfants avec une porphyrie variegata ?
Oui, la grossesse est possible mais nécessite un suivi spécialisé. Le risque de transmission à l'enfant est de 50%, mais des tests prénataux peuvent être réalisés.
Quels sports puis-je pratiquer ?
La plupart des activités sportives sont autorisées, à maladie d'éviter l'exposition solaire prolongée et les sports extrêmes.
Puis-je voyager à l'étranger ?
Les voyages sont possibles avec des précautions : kit d'urgence, vérification de la disponibilité des traitements, assurance adaptée.
L'alcool est-il totalement interdit ?
L'alcool n'est pas formellement contre-indiqué mais doit être consommé avec modération selon l'avis médical.
Existe-t-il des traitements naturels ?
Aucun traitement naturel n'a prouvé son efficacité. Privilégiez toujours les traitements validés scientifiquement.
Spécialités médicales concernées
Sources et références
Références
- [1] Porphyria Overview: Practice Essentials, Background - Innovation thérapeutique 2024-2025Lien
- [2] Acute Hepatic Porphyria, Primary Hyperoxaluria Type 1 - Innovation thérapeutique 2024-2025Lien
- [4] B Baudin - Une crise aiguë de porphyrie hépatique, Revue Francophone des Laboratoires, 2023Lien
- [5] TTH Tran, N Talbi - Porphyrie cutanée tardive, 2024Lien
- [6] A Poli - Développement de méthodes d'analyses par spectrométrie de masse et application en contexte clinique, 2024Lien
- [7] B Baudin - Spectrométrie de masse et maladies métaboliques, Revue Francophone des Laboratoires, 2025Lien
- [8] D Lederer, MA Weigand - Anästhesie bei Patienten mit akuter Porphyrie, 2022Lien
- [11] M Reuber, M Fresenius - Anästhesie bei Patienten mit Porphyrie, 2023Lien
- [12] Porphyrie aiguë intermittente - MSD ManualsLien
- [13] Orphanet: Porphyrie variegate - Maladies raresLien
Publications scientifiques
- Une crise aiguë de porphyrie hépatique (2023)
- Porphyrie cutanée tardive (2024)
- … des porphyries: développement de méthodes d'analyses par spectrométrie de masse et application en contexte clinique, biodisponibilité du fer et porphyries … (2024)
- Spectrométrie de masse et maladies métaboliques (2025)
- Anästhesie bei Patienten mit akuter Porphyrie (2022)2 citations
Ressources web
- Porphyrie aiguë intermittente - Troubles hormonaux et ... (msdmanuals.com)
Les symptômes peuvent comprendre des vomissements, des douleurs abdominales ou dorsales, une faiblesse au niveau des bras ou des jambes et des symptômes mentaux ...
- Orphanet: Porphyrie variegate - Maladies rares (orpha.net)
Les douleurs abdominales sont très souvent associées à des lombalgies irradiant vers les members inférieurs, et à des nausées, vomissements et constipation ...
- Porphyrie cutanée tardive - Troubles endocriniens et ... (msdmanuals.com)
Les symptômes comprennent une fragilité cutanée, des bulles qui se forment facilement sur la peau, principalement au niveau des zones exposées au soleil. Le ...
- Diagnostic – Centre de Référence Maladies Rares ... (porphyrie.net)
Signes cliniques des crises aigües de porphyries · des douleurs intenses, continues ou paroxystiques, sans localisations prédominantes mais irradiant vers les ...
- Porphyrie : comment reconnaitre les symptômes (livi.fr)
30 avr. 2023 — Pour établir un diagnostic, le médecin demandera le dosage des porphyrines sur des échantillons de sang, d'urine ou de selles. La porphyrie peut ...

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Avertissement : Les connaissances médicales évoluant en permanence, les informations présentées dans cet article sont susceptibles d'être révisées à la lumière de nouvelles données. Pour des conseils adaptés à chaque situation individuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.