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Pemphigoïde gravidique : Guide Complet 2025 - Symptômes, Traitements

Pemphigoïde gravidique

La pemphigoïde gravidique est une maladie auto-immune rare qui touche exclusivement les femmes enceintes. Cette pathologie dermatologique se caractérise par l'apparition de bulles sur la peau, principalement au niveau de l'abdomen. Bien que préoccupante, elle reste généralement bénigne avec une prise en charge adaptée. Découvrez tout ce qu'il faut savoir sur cette maladie spécifique à la grossesse.

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Pemphigoïde gravidique : Définition et Vue d'Ensemble

La pemphigoïde gravidique, anciennement appelée herpès gestationis, est une dermatose bulleuse auto-immune spécifique à la grossesse [1]. Cette pathologie n'a aucun lien avec le virus de l'herpès, contrairement à ce que pourrait suggérer son ancien nom.

Il s'agit d'une maladie où le système immunitaire de la femme enceinte produit des anticorps dirigés contre sa propre peau. Ces auto-anticorps ciblent spécifiquement une protéine appelée BP180, située dans la zone de jonction entre l'épiderme et le derme [2,3].

Concrètement, cette réaction auto-immune provoque un décollement de la peau qui se manifeste par des bulles tendues remplies de liquide clair. Ces lésions apparaissent généralement au cours du deuxième ou troisième trimestre de grossesse, mais peuvent parfois survenir en post-partum immédiat [1,4].

L'important à retenir : bien que spectaculaire, cette maladie reste généralement sans gravité pour la mère. Cependant, elle nécessite une surveillance médicale attentive car elle peut parfois affecter le développement fœtal [5].

Épidémiologie en France et dans le Monde

La pemphigoïde gravidique demeure une pathologie exceptionnellement rare. En France, l'incidence est estimée entre 1 cas pour 20 000 à 1 cas pour 50 000 grossesses selon les données de la Haute Autorité de Santé [1]. Cette variabilité s'explique par les difficultés de diagnostic et les différences de déclaration entre les régions.

D'ailleurs, une étude marocaine récente portant sur 25 cas confirme cette rareté à l'échelle internationale [5]. Les données européennes montrent des taux similaires, avec une légère prédominance dans les populations caucasiennes [2,3].

Mais ce qui frappe les spécialistes, c'est l'augmentation progressive du nombre de cas diagnostiqués ces dernières années. Cette tendance s'explique probablement par une meilleure reconnaissance de la maladie plutôt que par une réelle augmentation de l'incidence [7]. Les dermatologues sont désormais mieux formés à identifier cette pathologie spécifique.

En termes d'âge, la pemphigoïde gravidique touche principalement les femmes entre 20 et 35 ans, avec un pic de fréquence autour de 28 ans [8]. Bon à savoir : les primigestes (premières grossesses) semblent légèrement plus à risque, représentant environ 60% des cas [1,5].

Les Causes et Facteurs de Risque

La pemphigoïde gravidique résulte d'un dérèglement du système immunitaire maternel pendant la grossesse. Mais pourquoi certaines femmes développent-elles cette maladie ? Les recherches récentes apportent des éléments de réponse fascinants [2,3].

Le mécanisme principal implique une réaction croisée entre les tissus placentaires et la peau maternelle. En effet, le placenta exprime naturellement la protéine BP180, la même que celle présente dans la peau [3]. Chez certaines femmes prédisposées, le système immunitaire confond ces deux localisations et attaque la peau.

Les facteurs de risque identifiés incluent certains polymorphismes génétiques, notamment au niveau des gènes HLA-DQB1 [10]. Ces variations génétiques, présentes chez environ 5% de la population, multiplient par 10 le risque de développer la maladie [10].

D'autres facteurs peuvent favoriser l'apparition de cette pathologie. Les grossesses multiples (jumeaux, triplés) présentent un risque accru, probablement en raison de la masse placentaire plus importante [1]. Certaines infections virales pendant la grossesse pourraient également jouer un rôle déclencheur, bien que ce lien reste à confirmer [8].

Comment Reconnaître les Symptômes ?

Les premiers signes de la pemphigoïde gravidique peuvent facilement passer inaperçus ou être confondus avec d'autres problèmes cutanés de la grossesse. Rassurez-vous, une fois que vous savez quoi chercher, les symptômes deviennent assez caractéristiques [1,13].

Tout commence généralement par des démangeaisons intenses au niveau du nombril et de l'abdomen. Ces démangeaisons, appelées prurit en langage médical, sont souvent le premier symptôme à apparaître [5,7]. Elles peuvent être si importantes qu'elles perturbent le sommeil et deviennent vraiment handicapantes au quotidien.

Puis apparaissent des plaques rouges surélevées, ressemblant à de l'urticaire géante. Ces lésions, appelées plaques urticariennes, se développent d'abord autour du nombril avant de s'étendre progressivement [1]. C'est d'ailleurs cette localisation périombilicale qui constitue un signe très évocateur de la maladie.

Enfin, le symptôme le plus spectaculaire : l'apparition de bulles tendues remplies de liquide clair. Ces bulles, de taille variable (de quelques millimètres à plusieurs centimètres), se forment sur les plaques rouges [13]. Contrairement à d'autres maladies bulleuses, elles restent généralement intactes et ne se rompent pas facilement.

L'évolution est typiquement centrifuge : les lésions partent du ventre et peuvent s'étendre aux cuisses, aux bras, et parfois même au visage. Heureusement, les muqueuses (bouche, organes génitaux) sont généralement épargnées [1,5].

Le Parcours Diagnostic Étape par Étape

Le diagnostic de pemphigoïde gravidique repose sur un faisceau d'arguments cliniques, biologiques et histologiques. Votre dermatologue va procéder méthodiquement pour confirmer le diagnostic [1,13].

La première étape consiste en un examen clinique approfondi. Le médecin recherche les signes caractéristiques : localisation périombilicale, aspect des lésions, présence de bulles tendues [7]. Il s'intéresse également au contexte : terme de la grossesse, antécédents familiaux, évolution des symptômes.

Vient ensuite la biopsie cutanée, examen indispensable au diagnostic. Cette petite intervention, réalisée sous anesthésie locale, consiste à prélever un fragment de peau lésée [1]. L'analyse histologique révèle alors des signes très spécifiques : décollement sous-épidermique avec infiltrat inflammatoire riche en éosinophiles.

Mais l'examen le plus décisif reste l'immunofluorescence directe. Cette technique sophistiquée met en évidence les dépôts d'anticorps le long de la jonction dermo-épidermique [13]. Ces dépôts, disposés en bande linéaire continue, constituent la signature de la maladie.

Enfin, la recherche d'anticorps circulants dans le sang complète le bilan. Ces anticorps anti-BP180 sont détectables chez 80% des patientes et leur taux peut être corrélé à l'activité de la maladie [2,3]. Cet examen permet également de suivre l'évolution sous traitement.

Les Traitements Disponibles Aujourd'hui

La prise en charge de la pemphigoïde gravidique nécessite un équilibre délicat entre efficacité thérapeutique et sécurité fœtale. Heureusement, plusieurs options thérapeutiques ont fait leurs preuves [1,13].

Les corticoïdes topiques constituent le traitement de première intention. Ces crèmes ou pommades, appliquées directement sur les lésions, permettent de contrôler l'inflammation locale tout en limitant le passage systémique [1]. Les corticoïdes de classe III ou IV sont généralement privilégiés pendant la grossesse.

Lorsque les formes topiques ne suffisent pas, les corticoïdes par voie orale deviennent nécessaires. La prednisolone, à des doses de 0,5 à 1 mg/kg/jour, reste le traitement de référence [13]. Bien que traversant le placenta, elle présente un profil de sécurité acceptable pendant la grossesse.

Pour les cas les plus sévères, d'autres options peuvent être envisagées. Les immunosuppresseurs comme l'azathioprine peuvent être utilisés en association, permettant de réduire les doses de corticoïdes [1]. Certains antihistaminiques peuvent également aider à contrôler les démangeaisons.

L'important à retenir : le traitement doit être adapté à chaque patiente. Votre médecin tiendra compte de l'intensité des symptômes, du terme de la grossesse, et de votre tolérance aux différents médicaments [8]. Un suivi régulier permet d'ajuster les doses et de surveiller d'éventuels effets secondaires.

Innovations Thérapeutiques et Recherche 2024-2025

La recherche sur la pemphigoïde gravidique connaît des avancées prometteuses. Les innovations 2024-2025 ouvrent de nouvelles perspectives thérapeutiques particulièrement intéressantes [2,3,4].

Les modèles expérimentaux développés récemment permettent une meilleure compréhension des mécanismes moléculaires [2]. Ces systèmes modèles facilitent le développement de nouvelles approches thérapeutiques plus ciblées et potentiellement plus sûres pendant la grossesse.

D'ailleurs, les recherches actuelles s'orientent vers des thérapies biologiques spécifiques. Ces traitements, qui ciblent précisément les voies inflammatoires impliquées, pourraient révolutionner la prise en charge [3]. Plusieurs molécules sont actuellement à l'étude dans des essais cliniques internationaux.

Une approche particulièrement innovante concerne l'utilisation de biomarqueurs prédictifs. Ces marqueurs biologiques pourraient permettre d'identifier précocement les femmes à risque et d'adapter la surveillance [4]. Cette médecine personnalisée représente l'avenir de la prise en charge.

Enfin, les nouvelles techniques d'immunomodulation offrent des perspectives encourageantes. Ces approches visent à rééquilibrer le système immunitaire plutôt qu'à le supprimer, ce qui pourrait réduire les effets secondaires [2,3].

Vivre au Quotidien avec Pemphigoïde gravidique

Gérer une pemphigoïde gravidique au quotidien demande quelques adaptations, mais rassurez-vous : avec les bons réflexes, vous pouvez maintenir une qualité de vie satisfaisante [13].

Les soins de la peau constituent un aspect fondamental. Privilégiez des douches tièdes plutôt que chaudes, et utilisez des savons surgras ou des syndets sans parfum [1]. Après la toilette, tamponnez délicatement votre peau sans frotter, puis appliquez immédiatement une crème hydratante adaptée.

Pour les vêtements, optez pour des matières naturelles comme le coton, qui laissent respirer la peau. Évitez les tissus synthétiques ou la laine qui peuvent aggraver les démangeaisons [13]. Les vêtements amples sont également préférables pour éviter les frottements sur les lésions.

Côté alimentation, aucun régime spécifique n'est nécessaire. Cependant, certaines femmes rapportent une amélioration avec une alimentation anti-inflammatoire riche en oméga-3 [8]. N'hésitez pas à en discuter avec votre médecin ou une diététicienne spécialisée.

L'aspect psychologique ne doit pas être négligé. Cette maladie peut générer de l'anxiété, d'autant plus pendant la grossesse. Le soutien de votre entourage et éventuellement d'un psychologue peut s'avérer précieux [1]. Rejoindre des groupes de soutien en ligne peut également vous aider à échanger avec d'autres femmes ayant vécu la même expérience.

Les Complications Possibles

Bien que généralement bénigne, la pemphigoïde gravidique peut parfois s'accompagner de complications qu'il convient de connaître [1,5].

Les complications maternelles restent heureusement rares. Les plus fréquentes sont les surinfections bactériennes des lésions cutanées, favorisées par le grattage [13]. Ces infections peuvent nécessiter un traitement antibiotique adapté. Dans de rares cas, une extension importante des lésions peut conduire à des troubles hydroélectrolytiques.

Concernant le fœtus, les études récentes montrent un risque légèrement accru de prématurité et de petit poids de naissance [5,8]. Ce risque semble corrélé à l'intensité de la maladie maternelle plutôt qu'aux traitements utilisés. Une surveillance obstétricale renforcée est donc recommandée.

Une complication particulière mérite d'être mentionnée : la pemphigoïde néonatale transitoire. Elle survient chez environ 10% des nouveau-nés de mères atteintes [1]. Ces bébés présentent des lésions cutanées similaires à celles de leur mère, mais qui disparaissent spontanément en quelques semaines grâce à l'élimination progressive des anticorps maternels.

Enfin, il faut savoir que la maladie peut parfois récidiver lors de grossesses ultérieures, généralement de façon plus précoce et plus sévère [5]. Cette information est importante pour planifier la surveillance des grossesses suivantes.

Quel est le Pronostic ?

Le pronostic de la pemphigoïde gravidique est globalement favorable, tant pour la mère que pour l'enfant [1,13].

Pour la mère, la maladie évolue généralement vers la guérison spontanée dans les semaines ou mois suivant l'accouchement. Chez 80% des femmes, les lésions disparaissent complètement dans les trois mois post-partum [1]. Cependant, certaines peuvent présenter des poussées transitoires lors de la reprise des règles ou de la prise de contraceptifs hormonaux.

Le pronostic fœtal s'est considérablement amélioré avec une meilleure prise en charge. Aujourd'hui, la grande majorité des bébés naissent en bonne santé [5,8]. Le risque de complications graves reste exceptionnel, surtout avec une surveillance adaptée.

Concernant les grossesses ultérieures, environ 50% des femmes présenteront une récidive [1]. Cette récidive survient généralement plus tôt dans la grossesse et peut être plus sévère. Cependant, connaissant désormais la maladie, la prise en charge peut être anticipée et optimisée.

À long terme, certaines femmes développent une pemphigoïde bulleuse classique, généralement après la ménopause [13]. Ce risque, bien que faible (moins de 5%), justifie un suivi dermatologique à long terme. Heureusement, cette évolution reste rare et bien contrôlable par les traitements actuels.

Peut-on Prévenir Pemphigoïde gravidique ?

Malheureusement, il n'existe pas de moyen de prévenir complètement la pemphigoïde gravidique, car elle résulte d'une prédisposition génétique et de facteurs immunologiques complexes [10].

Cependant, certaines mesures peuvent être envisagées pour les femmes à risque. Si vous avez des antécédents familiaux de maladies auto-immunes ou si vous avez déjà présenté cette pathologie, informez-en votre médecin dès le début de votre grossesse [1]. Une surveillance dermatologique précoce peut permettre un diagnostic et une prise en charge plus rapides.

Les recherches récentes sur les polymorphismes génétiques HLA-DQB1 ouvrent des perspectives intéressantes [10]. À l'avenir, un dépistage génétique pourrait permettre d'identifier les femmes à haut risque et d'adapter leur suivi. Cependant, ces tests ne sont pas encore disponibles en routine clinique.

En attendant, la meilleure "prévention" reste la reconnaissance précoce des symptômes. N'hésitez pas à consulter rapidement si vous développez des démangeaisons intenses et persistantes au niveau de l'abdomen pendant votre grossesse [13]. Plus le diagnostic est posé tôt, plus la prise en charge peut être optimisée.

Enfin, maintenir une bonne hygiène de vie pendant la grossesse - alimentation équilibrée, gestion du stress, éviction du tabac - peut contribuer à un meilleur équilibre immunitaire général [8].

Recommandations des Autorités de Santé

La Haute Autorité de Santé (HAS) a publié des recommandations spécifiques pour la prise en charge de la pemphigoïde gravidique, établissant un protocole national de diagnostic et de soins (PNDS) [1].

Ces recommandations insistent sur l'importance d'un diagnostic précoce et d'une prise en charge multidisciplinaire associant dermatologue, obstétricien et pédiatre [1]. La HAS préconise une surveillance rapprochée avec évaluation régulière de l'activité de la maladie et du bien-être fœtal.

Concernant le traitement, les autorités françaises privilégient une approche graduée : corticoïdes topiques en première intention, puis systémiques si nécessaire [1]. L'utilisation d'immunosuppresseurs doit être réservée aux cas sévères et nécessite une évaluation bénéfice-risque approfondie.

La Société Française de Dermatologie (SFD) complète ces recommandations en insistant sur l'importance de l'information des patientes [13]. Elle recommande la remise d'une fiche d'information détaillée expliquant la maladie, son évolution et les modalités de surveillance.

Au niveau européen, les guidelines récentes convergent vers des approches similaires, avec une emphase particulière sur la surveillance fœtale [4]. Ces recommandations internationales soulignent l'importance d'une collaboration étroite entre les différents spécialistes impliqués dans le suivi de la grossesse.

Ressources et Associations de Patients

Plusieurs ressources sont disponibles pour vous accompagner dans votre parcours avec la pemphigoïde gravidique.

L'Association Française de Pemphigoïde propose des informations actualisées et met en relation les patients. Bien que cette association couvre principalement la pemphigoïde bulleuse classique, elle accueille également les femmes ayant présenté une pemphigoïde gravidique.

Le site Maladies Rares Info Services offre une ligne téléphonique gratuite (01 56 53 81 36) où vous pouvez obtenir des informations et un soutien psychologique. Cette plateforme dispose d'une documentation spécialisée sur les dermatoses bulleuses rares.

Pour un second avis médical, la plateforme deuxiemeavis.fr propose des consultations spécialisées en dermatologie [14]. Cette ressource peut être particulièrement utile pour les cas complexes ou atypiques.

Les forums en ligne constituent également une source de soutien précieuse. Des communautés de mamans ayant vécu cette expérience partagent leurs témoignages et conseils pratiques. Cependant, gardez à l'esprit que ces échanges ne remplacent jamais l'avis médical professionnel.

Enfin, n'hésitez pas à solliciter le service social de votre maternité. Ces professionnels peuvent vous orienter vers des aides spécifiques et vous accompagner dans vos démarches administratives si nécessaire.

Nos Conseils Pratiques

Voici nos recommandations concrètes pour mieux vivre avec une pemphigoïde gravidique au quotidien.

Pour les soins cutanés : utilisez des produits d'hygiène sans parfum et pH neutre. Appliquez vos traitements topiques en couche fine, en massant délicatement. Gardez vos ongles courts pour éviter les lésions de grattage, et portez des gants en coton la nuit si les démangeaisons perturbent votre sommeil.

Côté vestimentaire : privilégiez les vêtements amples en fibres naturelles. Évitez les ceintures serrées et les élastiques qui peuvent irriter les lésions abdominales. Lavez vos vêtements avec une lessive hypoallergénique et effectuez un double rinçage.

Pour gérer le stress : pratiquez des techniques de relaxation adaptées à la grossesse comme la sophrologie ou le yoga prénatal. Ces approches peuvent aider à réduire l'intensité des démangeaisons. N'hésitez pas à en parler à votre sage-femme qui pourra vous orienter.

Concernant le suivi médical : tenez un carnet de bord avec photos des lésions pour suivre l'évolution. Notez l'intensité des démangeaisons sur une échelle de 1 à 10. Ces informations seront précieuses pour votre médecin lors des consultations de suivi.

Préparez votre accouchement : informez l'équipe de la maternité de votre pathologie. Prévoyez des vêtements de naissance en coton pour votre bébé, au cas où il présenterait des lésions transitoires.

Quand Consulter un Médecin ?

Certains signes doivent vous amener à consulter rapidement, même en dehors des rendez-vous programmés.

Consultez en urgence si vous présentez des signes d'infection : fièvre, lésions qui deviennent purulentes, traînées rouges partant des bulles, ganglions gonflés. Ces symptômes peuvent indiquer une surinfection bactérienne nécessitant un traitement antibiotique immédiat [13].

Prenez rendez-vous rapidement si vos démangeaisons deviennent insupportables malgré le traitement, si de nouvelles lésions apparaissent en grand nombre, ou si les bulles se généralisent à tout le corps. Ces signes peuvent indiquer une poussée évolutive nécessitant un ajustement thérapeutique [1].

Du côté obstétrical, consultez immédiatement en cas de contractions utérines, de saignements, de diminution des mouvements fœtaux, ou de rupture de la poche des eaux. Bien que la pemphigoïde gravidique ne soit généralement pas directement responsable de ces complications, une surveillance renforcée reste nécessaire [5].

Après l'accouchement, surveillez l'évolution de vos lésions. Si elles ne s'améliorent pas dans les 6 semaines post-partum ou si elles s'aggravent, une consultation dermatologique s'impose [1]. De même, si votre bébé développe des lésions cutanées, montrez-le rapidement à un pédiatre.

Enfin, n'hésitez jamais à contacter votre équipe médicale en cas de doute ou d'inquiétude. Il vaut mieux une consultation "pour rien" qu'une complication non détectée.

Questions Fréquentes

La pemphigoïde gravidique est-elle contagieuse ?
Non, absolument pas. Il s'agit d'une maladie auto-immune qui ne peut pas se transmettre d'une personne à l'autre [1].

Puis-je allaiter avec cette maladie ?
Oui, l'allaitement est généralement possible. Cependant, si vous prenez des corticoïdes, discutez avec votre médecin des précautions à prendre [13].

La maladie va-t-elle récidiver à chaque grossesse ?
Pas nécessairement. Environ 50% des femmes présentent une récidive lors de grossesses ultérieures [1].

Mon bébé peut-il naître avec des lésions ?
C'est possible mais rare (10% des cas). Ces lésions néonatales sont transitoires et disparaissent spontanément [1].

Dois-je éviter certains aliments ?
Aucun régime spécifique n'est nécessaire. Une alimentation équilibrée suffit [8].

Puis-je prendre des bains ?
Oui, mais privilégiez l'eau tiède et ajoutez éventuellement de l'avoine colloïdale pour apaiser la peau [13].

La maladie peut-elle affecter d'autres organes ?
Non, la pemphigoïde gravidique ne touche que la peau [1].

Combien de temps dure le traitement ?
Généralement quelques semaines à quelques mois, jusqu'à la disparition des lésions [13].

Questions Fréquentes

La pemphigoïde gravidique est-elle contagieuse ?

Non, absolument pas. Il s'agit d'une maladie auto-immune qui ne peut pas se transmettre d'une personne à l'autre.

Puis-je allaiter avec cette maladie ?

Oui, l'allaitement est généralement possible. Cependant, si vous prenez des corticoïdes, discutez avec votre médecin des précautions à prendre.

La maladie va-t-elle récidiver à chaque grossesse ?

Pas nécessairement. Environ 50% des femmes présentent une récidive lors de grossesses ultérieures.

Mon bébé peut-il naître avec des lésions ?

C'est possible mais rare (10% des cas). Ces lésions néonatales sont transitoires et disparaissent spontanément.

Dois-je éviter certains aliments ?

Aucun régime spécifique n'est nécessaire. Une alimentation équilibrée suffit.

Spécialités médicales concernées

Sources et références

Références

  1. [1] Texte du PNDS. www.has-sante.fr.Lien
  2. [2] Pemphigoid disease model systems for clinical translation. Innovation thérapeutique 2024-2025.Lien
  3. [3] Gestational Pemphigoid—From Molecular Mechanisms to .... Innovation thérapeutique 2024-2025.Lien
  4. [4] Pemphigoid gestationis. Innovation thérapeutique 2024-2025.Lien
  5. [5] S Gharbi, A Chamli. Pemphigoïde gravidique: une série de 25 cas. 2024.Lien
  6. [6] M Gibaux, H Aubert. Une pemphigoïde bulleuse sur rejet de greffon déclarée lors de la grossesse. 2024.Lien
  7. [7] C Ait Khabba. PEMPIGOÏDE GESTATIONIS: Expérience du service de dermatologie A de Rabat. 2023.Lien
  8. [8] DA Martinez, D Ricard-Gauthier. Skin and pregnancy. 2022.Lien
  9. [10] SS Salah, N Abdi. Associations des polymorphismes HLA-DQB1 aux dermatoses bulleuses auto-immunes. 2023.Lien
  10. [13] pemphigoide-de-la-grossesse-fiche-patient.pdf. www.sfdermato.org.Lien
  11. [14] Pemphigoïde de la grossesse. www.deuxiemeavis.fr.Lien

Publications scientifiques

Ressources web

  • Texte du PNDS (has-sante.fr)

    Le diagnostic de pemphigoide de la grossesse repose sur la réalisation d'une biopsie cutanée pour histologie et immunofluorescence directe et sur la mise en ...

  • pemphigoide-de-la-grossesse-fiche-patient.pdf (sfdermato.org)

    La pemphigoïde de la grossesse (ou pemphigoïde gravidique), anciennement appelée herpes gestationis, est une maladie extrêmement rare et dont le principal ...

  • Pemphigoïde de la grossesse (deuxiemeavis.fr)

    12 déc. 2023 — Le principal traitement de la pemphigoïde de la grossesse est à base de corticoïdes (médicaments à base de cortisone). Si le nombre de nouvelles ...

  • Pemphigoïde gravidique (orpha.net)

    Le prurit peut être le seul symptôme. Les signes cliniques sont des papules urticariennes et des plaques annulaires, des lésions de type érythème multiforme, ...

  • Pemphigoïde gestationis - Gynécologie et obstétrique (msdmanuals.com)

    Le diagnostic est clinique ou par biopsie cutanée. Le traitement repose sur des corticostéroïdes topiques ou systémiques. La plupart des fœtus ne sont pas ...

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Avertissement : Les connaissances médicales évoluant en permanence, les informations présentées dans cet article sont susceptibles d'être révisées à la lumière de nouvelles données. Pour des conseils adaptés à chaque situation individuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.