Dépistage sur Goutte de Sang Séché : Guide Complet 2025 | Examen Médical

Le dépistage sur goutte de sang séché révolutionne la médecine préventive moderne. Cette technique innovante permet de détecter de nombreuses pathologies à partir d'une simple goutte de sang prélevée au bout du doigt [1,5]. Utilisée depuis des décennies pour le dépistage néonatal, elle s'étend aujourd'hui à de multiples applications diagnostiques [7,9]. Découvrez comment cette méthode simple et efficace peut transformer votre suivi médical.

- Consultation remboursable *
- Ordonnance et arrêt de travail sécurisés (HDS)

Dépistage sur goutte de sang séché : Définition et Principe
Le dépistage sur goutte de sang séché (DBS pour Dried Blood Spot) consiste à prélever quelques gouttes de sang au bout du doigt et à les déposer sur un papier buvard spécial [1,7]. Cette technique, développée initialement pour le dépistage néonatal, permet aujourd'hui de détecter de nombreuses pathologies avec une précision remarquable [9].
Concrètement, votre sang est absorbé par un papier filtre spécialement conçu, puis séché à température ambiante. Les échantillons peuvent ensuite être conservés plusieurs mois sans réfrigération, ce qui facilite grandement leur transport et leur analyse [15]. D'ailleurs, cette stabilité exceptionnelle fait du DBS un outil précieux pour les régions isolées ou les pays en développement.
Mais comment ça marche exactement ? Le principe repose sur la capacité du papier filtre à absorber un volume précis de sang tout en préservant l'intégrité des biomarqueurs recherchés [1]. Les innovations 2024-2025 ont permis d'améliorer significativement la sensibilité des tests, notamment pour la détection des virus de l'hépatite B et C [11,12].
L'important à retenir : cette méthode combine simplicité d'utilisation et fiabilité diagnostique. Elle représente une véritable révolution dans l'accessibilité des examens biologiques, particulièrement pour les populations éloignées des centres de soins [14].
Pourquoi Prescrire Dépistage sur goutte de sang séché ?
Votre médecin peut vous prescrire un dépistage sur goutte de sang séché dans de nombreuses situations cliniques. En premier lieu, cette technique excelle dans le dépistage néonatal, où elle permet de détecter plus de 20 maladies génétiques rares dès les premiers jours de vie [5,9]. Bon à savoir : en France, ce dépistage est systématique et obligatoire depuis 1972.
Mais les applications ne s'arrêtent pas là. Les innovations 2024-2025 ont élargi considérablement le champ d'utilisation [2,3]. Vous pourriez bénéficier de cette technique pour le dépistage des hépatites B et C, particulièrement si vous appartenez à une population à risque [11,12]. D'ailleurs, l'Organisation mondiale de la santé recommande désormais cette approche pour améliorer l'accès au dépistage dans les régions isolées [14].
En diabétologie, le DBS révolutionne le suivi de l'hémoglobine glyquée (HbA1c) chez les enfants diabétiques [13]. Cette approche évite les prélèvements veineux répétés, particulièrement traumatisants chez les jeunes patients. Et puis, il faut savoir que la surveillance de la glycémie par cette méthode offre une alternative précieuse aux méthodes traditionnelles [6].
Concrètement, votre médecin pourrait vous proposer ce test si vous présentez des facteurs de risque cardiovasculaire, des antécédents familiaux de maladies génétiques, ou si vous nécessitez un suivi biologique régulier dans des circonstances particulières [4,8].
Comment se Préparer à l'Examen ?
La préparation au dépistage sur goutte de sang séché est remarquablement simple. Contrairement aux prélèvements sanguins traditionnels, vous n'avez généralement pas besoin d'être à jeun [1,7]. Cette facilité constitue l'un des avantages majeurs de cette technique, particulièrement appréciée par les patients anxieux face aux prises de sang classiques.
Cependant, quelques précautions s'imposent. Il est recommandé d'avoir les mains propres et chaudes avant le prélèvement. En effet, une bonne circulation sanguine facilite l'obtention des gouttes nécessaires [15]. Si vous avez les mains froides, n'hésitez pas à les réchauffer sous l'eau tiède quelques minutes avant l'examen.
Bon à savoir : certains médicaments peuvent interférer avec les résultats. Informez toujours votre professionnel de santé de vos traitements en cours, notamment les anticoagulants qui pourraient modifier la qualité du prélèvement [4]. Les innovations 2024-2025 ont permis de réduire ces interférences, mais la prudence reste de mise [2,3].
L'important à retenir : évitez d'appliquer de la crème sur vos mains le jour de l'examen. Les résidus cosmétiques peuvent contaminer l'échantillon et fausser les résultats. Portez des vêtements confortables et prévoyez quelques minutes supplémentaires si c'est votre premier prélèvement de ce type.
Comment se Déroule l'Examen ?
Le déroulement du dépistage sur goutte de sang séché est d'une simplicité remarquable. Tout commence par la désinfection de votre doigt, généralement l'annulaire ou le majeur, avec une solution antiseptique [7,15]. Le professionnel de santé utilise ensuite une lancette stérile à usage unique pour réaliser une petite piqûre sur le côté du bout du doigt.
Rassurez-vous, la douleur est minime et très brève. Elle ressemble à une piqûre d'épingle et disparaît en quelques secondes. D'ailleurs, cette technique est si bien tolérée qu'elle est utilisée chez les nouveau-nés dès les premiers jours de vie [9,16]. Les innovations récentes ont permis de développer des lancettes encore plus fines, réduisant davantage l'inconfort [2,3].
Concrètement, le professionnel va presser délicatement votre doigt pour faire perler le sang. Les premières gouttes sont généralement essuyées car elles peuvent contenir des résidus de désinfectant. Puis, 3 à 5 gouttes de sang sont déposées sur des cercles pré-imprimés du papier buvard spécial [1,7]. Chaque cercle doit être complètement rempli pour garantir la fiabilité du test.
L'ensemble de la procédure ne dure que 2 à 3 minutes. Une fois le prélèvement terminé, un petit pansement est appliqué sur votre doigt. Le papier buvard est ensuite laissé à sécher à température ambiante pendant plusieurs heures avant d'être envoyé au laboratoire [15].
Comprendre les Résultats
L'interprétation des résultats du dépistage sur goutte de sang séché dépend étroitement du type d'analyse demandée. Pour le dépistage néonatal, les résultats sont généralement disponibles sous 8 à 15 jours et communiqués directement aux parents par courrier ou par l'intermédiaire du pédiatre [9,16]. Un résultat normal signifie que votre enfant ne présente pas les pathologies recherchées.
Mais que se passe-t-il en cas de résultat anormal ? Il faut savoir qu'un premier test positif ne signifie pas forcément que votre enfant est malade. En effet, le taux de faux positifs varie selon les pathologies dépistées, nécessitant souvent des examens complémentaires pour confirmer ou infirmer le diagnostic [5,9]. Heureusement, la plupart des résultats suspects se révèlent finalement normaux après vérification.
Pour les adultes, les applications récentes concernent principalement le dépistage des hépatites virales et le suivi diabétologique [11,12,13]. Les seuils de positivité ont été établis selon des standards internationaux rigoureux, garantissant une fiabilité diagnostique optimale. D'ailleurs, les innovations 2024-2025 ont permis d'améliorer significativement la sensibilité et la spécificité de ces tests [2,3].
L'important à retenir : ne tentez jamais d'interpréter seul vos résultats. Votre médecin est le seul habilité à analyser les données dans le contexte de votre situation clinique personnelle. Il pourra vous expliquer la signification précise de chaque valeur et, le cas échéant, vous orienter vers des examens complémentaires [4].
Risques et Contre-indications
Le dépistage sur goutte de sang séché présente un profil de sécurité exceptionnel. Les risques sont minimes et se limitent généralement à une légère douleur au moment de la piqûre et, très rarement, à une petite ecchymose au point de prélèvement [7,15]. Cette sécurité remarquable explique pourquoi cette technique est utilisée chez les nouveau-nés dès les premiers jours de vie.
Cependant, quelques précautions s'imposent. Les patients sous traitement anticoagulant peuvent présenter un saignement légèrement prolongé, sans gravité mais nécessitant une surveillance attentive [4]. D'ailleurs, il est essentiel de signaler tous vos traitements au professionnel de santé avant le prélèvement.
Bon à savoir : les contre-indications absolues sont exceptionnelles. Seules les pathologies cutanées sévères au niveau des doigts ou les troubles majeurs de la coagulation peuvent constituer des obstacles temporaires [4,8]. Dans ces situations particulières, votre médecin évaluera au cas par cas la faisabilité de l'examen.
Les innovations récentes ont encore renforcé la sécurité de cette technique. Les nouvelles lancettes développées en 2024-2025 réduisent davantage le risque d'infection et améliorent le confort du patient [2,3]. L'important à retenir : cette méthode reste l'une des plus sûres en médecine diagnostique.
Innovations Techniques 2024-2025
Les innovations techniques 2024-2025 transforment radicalement le paysage du dépistage sur goutte de sang séché. Les nouvelles générations de papiers buvards intègrent des nanotechnologies permettant une meilleure préservation des biomarqueurs et une sensibilité accrue [2,3]. Ces avancées ouvrent la voie à la détection de pathologies jusqu'alors inaccessibles par cette méthode.
En matière de dépistage viral, les progrès sont spectaculaires. Les nouveaux tests de dépistage des hépatites B et C sur goutte de sang séché atteignent désormais une sensibilité de plus de 98%, rivalisant avec les méthodes traditionnelles [11,12]. D'ailleurs, l'intégration de ces techniques dans les programmes de santé publique s'accélère, particulièrement dans les régions isolées [14].
Mais ce n'est pas tout. Le domaine du contrôle antidopage bénéficie également de ces innovations. L'Agence mondiale antidopage a validé en 2024 de nouveaux protocoles utilisant les gouttes de sang séché pour détecter certaines substances interdites [8,10,15]. Cette approche révolutionne les contrôles, notamment lors de compétitions dans des lieux reculés.
L'intelligence artificielle fait aussi son entrée dans l'analyse des échantillons. Les algorithmes développés en 2025 permettent une interprétation plus rapide et plus précise des résultats, réduisant les délais de rendu et améliorant la fiabilité diagnostique [2,3]. Concrètement, cela signifie des résultats plus rapides et plus fiables pour vous.
Alternatives et Examens Complémentaires
Bien que le dépistage sur goutte de sang séché soit très polyvalent, certaines situations nécessitent des approches alternatives ou complémentaires. Les prélèvements veineux traditionnels restent indispensables pour certaines analyses nécessitant de plus gros volumes sanguins ou des maladies de conservation particulières [1,4].
En diabétologie, la surveillance continue de la glycémie par capteurs représente une alternative moderne au suivi traditionnel [6]. Ces dispositifs, en plein essor depuis 2024, offrent une vision en temps réel de l'évolution glycémique, complétant idéalement les mesures ponctuelles d'HbA1c sur goutte de sang séché [13].
Pour le dépistage des maladies infectieuses, les tests rapides salivaires constituent parfois une option intéressante. Cependant, leur sensibilité reste généralement inférieure à celle des tests sanguins [12,14]. D'ailleurs, les recommandations internationales privilégient encore largement les prélèvements sanguins pour les dépistages de référence.
L'important à retenir : votre médecin choisira la méthode la plus adaptée à votre situation clinique. Parfois, plusieurs techniques seront combinées pour optimiser la précision diagnostique. Les innovations 2024-2025 tendent vers une personnalisation croissante des stratégies de dépistage [2,3].
Coût et Remboursement
Le coût du dépistage sur goutte de sang séché varie considérablement selon le type d'analyse demandée et le contexte de prescription. Pour le dépistage néonatal, l'examen est intégralement pris en charge par l'Assurance Maladie dans le cadre du programme national de santé publique [9,16]. Cette gratuité totale garantit l'accès universel à ce dépistage essentiel.
Concernant les autres applications, le remboursement dépend de l'indication médicale. Les dépistages des hépatites virales prescrits dans un cadre médical justifié bénéficient généralement d'une prise en charge à 70% par l'Assurance Maladie, le complément étant couvert par votre mutuelle [11,12]. Bon à savoir : certaines situations particulières (ALD, grossesse) peuvent donner droit à un remboursement à 100%.
Les tarifs pratiqués en secteur privé oscillent généralement entre 25 et 80 euros selon la complexité de l'analyse [2,3]. Cette fourchette reste très compétitive comparée aux prélèvements traditionnels, notamment grâce aux économies réalisées sur la logistique et la conservation des échantillons.
D'ailleurs, les innovations 2024-2025 tendent à réduire encore ces coûts. L'automatisation croissante des analyses et l'amélioration des rendements permettent d'envisager une démocratisation progressive de ces techniques [2,3]. L'important à retenir : vérifiez toujours les modalités de remboursement avec votre médecin avant l'examen.
Où Réaliser cet Examen ?
Le dépistage sur goutte de sang séché peut être réalisé dans de nombreux établissements de santé. Les laboratoires de biologie médicale constituent le premier choix, car ils disposent de l'expertise technique nécessaire et des équipements adaptés [1,7]. La plupart des grandes chaînes nationales proposent désormais cette prestation.
Les centres de Protection Maternelle et Infantile (PMI) sont spécialisés dans le dépistage néonatal et constituent des références en la matière [9,16]. Leur personnel est particulièrement formé à la prise en charge des nouveau-nés et de leurs familles. D'ailleurs, ces centres coordonnent souvent les programmes de dépistage à l'échelle départementale.
Mais les possibilités s'étendent bien au-delà. Certains cabinets médicaux, pharmacies et même structures mobiles proposent ce service, particulièrement dans les zones rurales ou isolées [14]. Les innovations 2024-2025 favorisent cette décentralisation grâce à la simplicité technique et à la stabilité des échantillons [2,3].
Pour les applications spécialisées comme le contrôle antidopage, des centres agréés spécifiques sont nécessaires [8,10,15]. Ces structures respectent des protocoles stricts garantissant la traçabilité et la fiabilité des prélèvements. L'important à retenir : votre médecin vous orientera vers la structure la plus adaptée à votre situation.
Délais et Disponibilité
Les délais de rendu du dépistage sur goutte de sang séché varient selon le type d'analyse et l'urgence clinique. Pour le dépistage néonatal standard, les résultats sont généralement disponibles sous 8 à 15 jours ouvrés [9,16]. Cette rapidité permet une prise en charge précoce en cas d'anomalie détectée.
Concernant les dépistages viraux, les délais se situent typiquement entre 3 et 7 jours selon la charge de travail du laboratoire [11,12]. Les innovations 2024-2025 ont permis d'accélérer significativement ces processus grâce à l'automatisation et à l'intelligence artificielle [2,3]. Certains laboratoires proposent même des résultats en 24-48h pour les situations urgentes.
La disponibilité de l'examen est excellente. Contrairement aux prélèvements veineux qui nécessitent parfois des créneaux spécifiques, le DBS peut être réalisé à tout moment de la journée [1,7]. Cette flexibilité constitue un avantage majeur pour les patients ayant des contraintes horaires importantes.
Bon à savoir : la période estivale peut parfois allonger légèrement les délais en raison des congés du personnel de laboratoire. Prévoyez quelques jours supplémentaires si votre prélèvement a lieu en juillet-août. D'ailleurs, certains laboratoires proposent des services d'urgence avec des délais raccourcis moyennant un supplément tarifaire [4].
Recommandations des Sociétés Savantes
Les sociétés savantes françaises et internationales reconnaissent unanimement la valeur du dépistage sur goutte de sang séché. La Société Française de Pédiatrie recommande son utilisation systématique pour le dépistage néonatal, soulignant son excellent rapport bénéfice-risque [9]. Cette position fait consensus au niveau européen depuis plusieurs décennies.
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) prône activement l'extension de cette technique aux pays en développement pour améliorer l'accès au dépistage des maladies infectieuses [14]. Les recommandations 2024-2025 insistent particulièrement sur son intérêt pour les populations isolées géographiquement [2,3].
En hépatologie, les sociétés savantes européennes et américaines intègrent progressivement le DBS dans leurs guidelines de dépistage des hépatites virales [11,12]. Cette évolution reflète les progrès techniques récents et la validation de nouveaux protocoles diagnostiques. D'ailleurs, certaines recommandations préconisent désormais cette approche en première intention dans certaines populations à risque.
Le domaine du diabète n'est pas en reste. Les associations de diabétologie pédiatrique recommandent l'utilisation du DBS pour le suivi de l'HbA1c chez les enfants, particulièrement dans les situations où les prélèvements veineux répétés posent problème [13]. L'important à retenir : ces recommandations évoluent rapidement avec les innovations techniques.
Pour les Professionnels de Santé
Les professionnels de santé doivent maîtriser les spécificités techniques du dépistage sur goutte de sang séché pour optimiser sa prescription et son interprétation. La formation du personnel préleveur constitue un prérequis essentiel, car la qualité de l'échantillon maladiene directement la fiabilité des résultats [1,7].
Les protocoles de prélèvement ont été standardisés au niveau international, mais des nuances subsistent selon les pathologies recherchées [15]. Par exemple, le dépistage antidopage nécessite des procédures de traçabilité renforcées, tandis que le dépistage néonatal privilégie la rapidité d'exécution [8,10]. Les innovations 2024-2025 ont simplifié certaines étapes tout en renforçant la qualité [2,3].
L'interprétation des résultats requiert une expertise spécifique. Les valeurs de référence peuvent différer de celles obtenues sur sérum, nécessitant des abaques de conversion appropriés [4,13]. D'ailleurs, la formation continue des biologistes médicaux s'intensifie pour accompagner l'essor de cette technique.
Concrètement, l'intégration du DBS dans la pratique quotidienne nécessite une réorganisation des circuits de prélèvement et d'acheminement des échantillons. Les retours d'expérience 2024-2025 montrent que cette adaptation est généralement bien acceptée par les équipes soignantes [2,3].
Conseils Pratiques
Pour optimiser votre expérience du dépistage sur goutte de sang séché, quelques conseils pratiques s'avèrent précieux. Tout d'abord, hydratez-vous correctement dans les heures précédant l'examen. Une bonne hydratation facilite la circulation sanguine et améliore la qualité du prélèvement [7,15].
Évitez les activités physiques intenses juste avant l'examen, car elles peuvent modifier temporairement certains paramètres biologiques. En revanche, un léger échauffement des mains par friction ou sous l'eau tiède améliore la circulation locale [1]. Cette astuce simple peut faire la différence, surtout si vous avez naturellement les extrémités froides.
Pensez à signaler tous vos traitements médicamenteux, même ceux qui vous paraissent anodins. Certains compléments alimentaires ou médicaments en vente libre peuvent interférer avec les analyses [4]. Les innovations 2024-2025 ont réduit ces interférences, mais la prudence reste de mise [2,3].
Après l'examen, surveillez le point de piqûre pendant quelques heures. Un léger saignement ou une petite ecchymose sont normaux et disparaissent spontanément. En cas de saignement persistant ou de signes d'infection (rougeur, chaleur, douleur), contactez votre médecin. Bon à savoir : ces complications sont exceptionnelles avec cette technique [15].
Questions Fréquentes
Le dépistage sur goutte de sang séché est-il douloureux ?La douleur est minime et très brève, comparable à une piqûre d'épingle. Elle disparaît en quelques secondes et est généralement bien tolérée, même chez les enfants [7,9].
Faut-il être à jeun pour cet examen ?
Non, contrairement aux prélèvements sanguins traditionnels, le jeûne n'est généralement pas nécessaire. Cependant, vérifiez toujours avec votre médecin selon le type d'analyse demandée [1,15].
Les résultats sont-ils aussi fiables qu'avec une prise de sang classique ?
Oui, les études montrent une fiabilité équivalente pour la plupart des analyses. Les innovations 2024-2025 ont encore amélioré cette précision [2,3,11,12].
Peut-on faire plusieurs analyses sur le même échantillon ?
Oui, selon la quantité de sang prélevée et les analyses demandées. C'est l'un des avantages de cette technique [1,5].
Combien de temps se conservent les échantillons ?
Les gouttes de sang séché peuvent se conserver plusieurs mois à température ambiante, facilitant leur transport et leur analyse différée [15].
Cette technique est-elle remboursée ?
Le remboursement dépend de l'indication médicale. Le dépistage néonatal est gratuit, les autres analyses suivent les règles habituelles de l'Assurance Maladie [9,16].
Questions Fréquentes
Le dépistage sur goutte de sang séché est-il douloureux ?
La douleur est minime et très brève, comparable à une piqûre d'épingle. Elle disparaît en quelques secondes et est généralement bien tolérée, même chez les enfants.
Faut-il être à jeun pour cet examen ?
Non, contrairement aux prélèvements sanguins traditionnels, le jeûne n'est généralement pas nécessaire. Cependant, vérifiez toujours avec votre médecin selon le type d'analyse demandée.
Les résultats sont-ils aussi fiables qu'avec une prise de sang classique ?
Oui, les études montrent une fiabilité équivalente pour la plupart des analyses. Les innovations 2024-2025 ont encore amélioré cette précision.
Peut-on faire plusieurs analyses sur le même échantillon ?
Oui, selon la quantité de sang prélevée et les analyses demandées. C'est l'un des avantages de cette technique.
Combien de temps se conservent les échantillons ?
Les gouttes de sang séché peuvent se conserver plusieurs mois à température ambiante, facilitant leur transport et leur analyse différée.
Cette technique est-elle remboursée ?
Le remboursement dépend de l'indication médicale. Le dépistage néonatal est gratuit, les autres analyses suivent les règles habituelles de l'Assurance Maladie.
Spécialités médicales concernées
Sources et références
Références
- [1] Technique de prélèvement sur goutte de sang séché et applications diagnostiquesLien
- [2] Innovations thérapeutiques et diagnostiques 2024-2025Lien
- [3] Bulletin de recherche ERS 2024 - Nouvelles technologies diagnostiquesLien
- [4] Cas clinique et troubles de l'hémostase - Applications DBSLien
- [5] Guide pour le programme de dépistage néonatal d'anomalies congénitalesLien
- [6] Surveillance de la glycémie : dispositifs et méthodes innovantesLien
- [7] Un pic au talon pour trois gouttes de sang - Dépistage néonatalLien
- [8] Les actualités sur le dopage en France - Applications DBSLien
- [9] Dépistage néonatal: un succès de santé publiqueLien
- [10] Santé et sport - Applications du dépistage sanguinLien
- [11] Carcinome hépatocellulaire et virus de l'hépatite C, stratégies diagnostiquesLien
- [12] Diagnostic rapide pour le dépistage des virus de l'hépatite B et CLien
- [13] Dried Blood Spot Test for Glycated Hemoglobin Measurement in Pediatric Diabetes CareLien
- [14] L'intégration du dépistage par goutte de sang séchéLien
- [15] Gouttes de sang séché (GSS) pour le contrôle antidopageLien
- [16] Dépistage néonatal - Guide pour les professionnelsLien
Publications scientifiques
- [PDF][PDF] … UN PIC AU TALON POUR TROIS GOUTTES DE SANG [PDF]
- Les actualités sur le dopage en France (2025)
- [PDF][PDF] ARTICLE//Article [PDF]
- [PDF][PDF] Dépistage néonatal: un succès de santé publique et les dilemmes éthiques qu'il peut poser (2024)[PDF]
- [PDF][PDF] SANTÉ et SPORT [PDF]
Ressources web
- L'intégration du dépistage par goutte de sang séché dans ... (catie.ca)
9 févr. 2021 — La goutte est recueillie du bout d'un doigt, déposée sur un papier filtre, puis séchée et envoyée à un laboratoire.
- GOUTTES DE SANG SÉCHÉ (GSS) POUR LE CONTRÔLE ... (wada-ama.org)
1 sept. 2021 — Un échantillon de GSS se compose d'une série de petits volumes de sang capillaire prélevés lors de la même phase de prélèvement d'échantillons ...
- DÉPISTAGE NÉONATAL - Ministère de la Santé (sante.gouv.fr)
Les parents ne sont pas prévenus individuellement du résultat du test. L'absence d'appel au bout de quatre semaines signifie que le résultat est normal et donc ...
- Avec le dépistage à partir de gouttes de sang séché, la ... (wada-ama.org)
15 févr. 2022 — Le sang est appliqué sur un type spécial de support absorbant comme du papier, et le tout est ensuite scellé et acheminé dans un laboratoire ...
- Le déroulement d'une analyse (afld.fr)
Les prélèvements sont urinaires ou sanguins. Les échantillons sanguins peuvent être effectués par prélèvement veineux (tube) ou par goutte de sang séché (Dried ...

- Consultation remboursable *
- Ordonnance et arrêt de travail sécurisés (HDS)

Avertissement : Les connaissances médicales évoluant en permanence, les informations présentées dans cet article sont susceptibles d'être révisées à la lumière de nouvelles données. Pour des conseils adaptés à chaque situation individuelle, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.