La grippe guérit en général en une semaine, mais la fatigue peut durer trois à quatre semaines et la toux deux semaines. On reste contagieux jusqu'à cinq jours après les premiers symptômes chez l'adulte, sept jours chez l'enfant. La campagne de vaccination 2026-2027 commence le 13 octobre.
L'essentiel
- Les symptômes apparaissent en moyenne 48 heures après la contamination.
- Chez une personne en bonne santé, la grippe guérit en une semaine.
- La fatigue peut durer trois à quatre semaines, la toux sèche jusqu'à deux semaines.
- On est contagieux jusqu'à 5 jours après le début des symptômes (adulte), 7 jours chez l'enfant.
- Les antibiotiques ne servent à rien contre la grippe, qui est due à un virus.
- Essoufflement au repos, fièvre qui revient après une amélioration, crachats avec du sang : consultez vite.
Combien de temps dure une grippe ?
Après la contamination, la maladie se déclare en moyenne sous 48 heures. Les symptômes les plus fréquents sont une forte fièvre autour de 39 °C avec des frissons, une grande fatigue, une perte d'appétit, des douleurs musculaires et articulaires, des maux de tête, puis une toux sèche et douloureuse.
Chez une personne en bonne santé, la guérison se fait en une semaine environ. Mais deux symptômes traînent souvent :
- la fatigue, fréquemment ressentie pendant les trois ou quatre semaines qui suivent ;
- la toux sèche, qui peut persister deux semaines.
Se sentir encore fatigué trois semaines après une grippe est donc courant. En revanche, une fièvre qui revient après une amélioration n'est pas normale : elle doit faire consulter (voir plus bas).
Chez les personnes fragiles — personnes âgées, femmes enceintes, nourrissons de moins de 6 mois, personnes atteintes d'une maladie chronique (diabète, obésité, insuffisance cardiaque ou rénale, BPCO, immunodépression…) — la grippe peut se compliquer. Les virus en cause et les complications possibles sont détaillés dans notre fiche grippe humaine.
Pendant combien de temps est-on contagieux ?
Une personne grippée peut transmettre le virus jusqu'à cinq jours après le début des premiers symptômes chez l'adulte, et jusqu'à sept jours chez l'enfant.
Le virus se transmet par les gouttelettes de salive émises en parlant, en toussant ou en éternuant, et par les mains ou les objets touchés. Pendant cette période :
- portez un masque dès que vous n'êtes pas seul ;
- lavez-vous souvent les mains ;
- aérez les pièces ;
- évitez autant que possible le contact avec les personnes fragiles et les bébés.
Grippe ou Covid-19 ?
Les symptômes se ressemblent : ce sont deux infections respiratoires virales. Une perte du goût ou de l'odorat oriente plutôt vers le Covid-19. En cas de doute, un test de dépistage du Covid-19 permet de trancher.
Comment se soigner ?
Le traitement de la grippe repose sur le repos, une bonne hydratation et, si la fièvre est mal supportée, un médicament contre la fièvre.
- Le paracétamol est le médicament à privilégier, à une dose adaptée à l'âge et au poids, en respectant ses contre-indications (allergie, maladie grave du foie, phénylcétonurie).
- N'associez jamais deux anti-inflammatoires (ibuprofène, kétoprofène…) entre eux, ni avec l'aspirine. Ces médicaments peuvent masquer une fièvre ou une douleur et retarder le diagnostic d'une complication.
- Les antibiotiques sont inutiles : la grippe est due à un virus. Ils ne servent qu'en cas de surinfection bactérienne, sur prescription.
- Les antiviraux (oseltamivir, zanamivir) sont le plus souvent inutiles ; le médecin peut les proposer aux personnes particulièrement fragiles.
Quand consulter ?
Demandez un avis médical si vous avez des symptômes de grippe et que vous êtes dans l'une de ces situations :
- vous êtes enceinte ;
- vous soupçonnez une grippe chez votre bébé ;
- vous avez plus de 65 ans ;
- vous avez une maladie chronique ou un traitement qui affaiblit l'immunité (corticoïdes, anti-TNF alpha, traitement après une greffe…) ;
- votre fièvre est mal supportée (plus de 40 °C).
Consultez très vite en cas de :
- essoufflement au repos ou difficultés à respirer ;
- fièvre qui réapparaît après une amélioration ;
- toux grasse avec crachats purulents ou présence de sang ;
- diarrhée avec déshydratation ;
- troubles de la conscience.
En cas de détresse, appelez le 15 ou le 112.
Si les symptômes vous empêchent de travailler, votre médecin peut prescrire un arrêt de travail : un arrêt de 5 jours est en général suffisant. Voir aussi : arrêt de travail pour un rhume ou une grippe.
Se faire vacciner : à partir du 13 octobre 2026
La campagne de vaccination contre la grippe 2026-2027 commence le 13 octobre 2026 en métropole, en Guadeloupe, en Martinique et en Guyane. Le vaccin est pris en charge à 100 % pour les personnes à qui il est recommandé, notamment :
- les personnes de 65 ans et plus ;
- les femmes enceintes, quel que soit le terme de la grossesse ;
- les personnes de moins de 65 ans atteintes de certaines maladies chroniques ;
- les personnes dont l'IMC est d'au moins 40 ;
- l'entourage des nourrissons de moins de 6 mois à risque de grippe grave.
Les pharmaciens et les infirmiers peuvent vacciner à partir de 11 ans. Il est possible de se faire vacciner contre la grippe et le Covid-19 le même jour, à deux endroits d'injection différents. Le calendrier des deux campagnes est détaillé dans notre article vaccins grippe et Covid-19.